Cajun Burgers

Dit burgerrezept is fol mei leuke smaak. Net allinnich dogge de patties in Cajunflaak, mar der is ek in mild spitige barbecue saus om mei te begjinnen.

Wat jo moatte hawwe

• 1 pûn grûnbeef
• 1/4 cup barbecue saus
• 1 aai (licht bemiten)
• 3 griene hynders (lyts glêde)
• 3 kieblommen droech droegbrún
• 1 kieltjepeal Cajun sauze
• 1 oseaune sied
• 1 teelike
• Cajun sauze
• 4 slices Cheddar tsiis

Hoe't it is

1. It gril foar hege waarmte foarkommen. Melk grûnfanger , aai, brúnkoarmen , griene ûnnes, sânrêch, en 1 kielkeilpe Cajun-seizoens yn in grutte bak.
2. Formugemik yn 4 patties.
3. Yn in lytse skip kombinearje 1 teaspoon Cajun oanwêzich yn barbecue saus.
4. Ljochlike oalje-gril en koekje foar 5 minuten per side, of nei de winske dônes. Oan 'e ein fan' e koeke, pleitsje tsiis op patties en tsjinne oer burgers opnij mei sierige barbecue saus.

Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie	578
Total Fat	35 g
Saturated Fat	17 g
Unbesteatere fet	12 g
Cholesterol	213 mg
Sodium	2,527 mg
Koarohydraten	14 g
Dietary Fiber	1 g
Protein	49 g

(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)