Dizze snoepkoppen binne in brise foar te meitsjen mei floeistofdôffeltsjes, skuonmikken en ierappels. It makket in geweldich famyljehûn. Meitsje in salat of dûmele brokkoli of peas om it folsleine it ite.
Ik sear de kap (ôfbylding) om se wat kleur te jaan en in bytsje ekstra smaak. Sjoch de tips en farianten ûnder it resept.
Wat jo moatte hawwe
- 6 of mear middele reade ierappels, dikke smaak
- 1 grutte sipel, kwartier en dikke snoeien
- 4 oant 6 fûgelfloedige, smakelikke sopkeksels (sjoch
- Hoe as Butterfly Pork Chops )
- 1/2 paket (0,6 ounces) Zesty Italiaanse dressingmix
- Sâlt en piper om te tastean
Hoe't it is
- Sliepapprotten en slikke ûnein mei sâlt en friske swarte piper. Set de ierappels yn 'e stadige hoekje en boppe mei de snoarketsjes.
- Snoeie de snoekbakken mei sawat de helte fan in pakket fan dressingmix.
- Cover en koekje op leech foar 6 oant 8 oeren of op 'e hege foar sa'n 3 oeren. (in 4 1/2-kwart of grutter pot sil nedich wêze foar it grutter oantal chops & ierappels.)
- Snoeitopkes nei in platter ferwiderje en de ierappels yn in draaiende bôle pleatse.
Doarren 4 oant 6.
Tips en farianten
As winskje, snoeide de koppen as se út 'e stadige hoekje komme. Dit sil har in lyts ekstra smaak en inkele kleur jaan. Om sear te heakjen, heakje 1 oant 2 kieltsjes fan fekânsje oalje yn in sêft. Searje de sierkoppen op in pear minuten op elke kant, of krekt oant brune.
Sliepen sa'n 1 teelfoan fan feilich mines knoflook mei de ierappels en űnen.
Meitsje in krockpot koekje en meitsje skjinmakker makliker.
Mear slagere kwekerij-korken
Spicy Southwestern Pork Chops mei Tomaten en Peppers
Iron Skillet Pork Chops mei Apples en Fegetaasjes
Braize pork koppen mei oranje en ûne
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 319 |
| Total Fat | 15 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unbesteatere fet | 6 g |
| Cholesterol | 89 mg |
| Sodium | 132 mg |
| Koarohydraten | 13 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 30 g |