Jo kinne in bûn fan hongerige folken befeiligje mei brede kofje , mar jo kinne in folk meitsje mei dizze makaroni (penne pasta, eigentlik) en tsiisrezept, dat folle is mei koarte ribben, tomaten en Parmesan. Moatte de koarte rippen de dei foarhinne, it halde foar itenje ite, en de oare deis de rêch oan 'e mak-n-kässe.
Taljochting: Dit resepsje makket maklik dûbele.
Wat jo moatte hawwe
- 1/2 resipe
- brune koartske ribben
- 1 pûn penne pasta
- 1 kan / 28 ounces tomatoes (folslein)
- 1/2 teaspoon reade chile flakken
- 12 ounces parmesan (skerpe)
- 6 ounces Romano-tsiis (skerpe)
- sâlt foar smaak
- swarte pfeffer om te tastejen
Hoe't it is
- Foarkomke oant 375 ° F. Meitsje in slottige lof om de kofje koarte rippen op in plaat te oerjaan. Straat de saus, ôfleverje alle festigingen, en reservearje.
- Bring in grutte pot fan goed sâlte wetter nei de koel en foegje de pyn yn. Koken 10 oant 12 minuten oant de pasta al dente is . (It moat noch altyd fêst wêze.)
- Wylst de pasta kocht, brek de koarte ribben yn bite-sized stikken. Nôt de pasta ôf en jou it werom nei de grutte pot. Foegje de koarte ribben, tomaten, reade chile flakken, de romano-tsiis en de helte fan de Parmesan. Slaen de tomaten mei jo hannen, kombinearje alles, befeiligje mei it strangende kofje-koek flokke bytsje. (Jo meie net allegear fan it koetsjild nedich, mar de mac-and-cheese moat hiel focht wêze.)
- Keuk en seizoen mei sâlt en piper as jo wolle. Spray in 9x13-inch bakken mei oalje spray, dûbbe de mac-and-cheese oer nei it bakken. Cover mei foal en bakke 20 minuten. Ferfiere de foal, spried de oerbleaune Parmesan op 'e boppekant, en dan bakke, ûntdutsen, foar 20 oeren minuten. Serve hot.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 609 |
| Total Fat | 29 g |
| Saturated Fat | 15 g |
| Unbesteatere fet | 10 g |
| Cholesterol | 85 mg |
| Sodium | 932 mg |
| Koarohydraten | 51 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 36 g |