Dizze hûnenbrosken binne sa ienfâldich om tegearre te kombinearjen en te keapjen mar smaak as as jo oeren yn 'e keuken ferbrutsen hawwe. Dit resepsje befettet in eigen pesto, mar jo kinne opslach as kocht as jo yn in lintsje binne. By it tinken fan 'e pesto wurdt lykwols fluch makke yn' e itenprozessor, it hat in soad tiid net folle tafoegje - en de frisse smaak fan homemade is absolulear wurdich.
Krekt boppe de hokke knetsjes mei in bytsje pesto en dan bakke. Ien kear kofje, boppe mei slikke tomaten en mozzarella-tsiis en brouwe oant it smel en bubeljen. In smaaklik skip sil de hiele famylje leafde!
Wat jo moatte hawwe
- Foar de Pesto:
- 1 cup basil leaves
- 1 knofje knoflook
- 3 kielkeapkes griene parmesane tsiis
- 2 kieltsjes oliveelje
- Sâlt en piper om te tastean
- Foar de Chicken Bake:
- 3 houtbrêdenhelpen, elk opslach horizontaal om 6 kofjes total te meitsjen
- 3 oant 4 tomaten, of ferskate lytse tomaten of grape tomaten (slikken)
- 1/2 oant 3/4 telt fersnelde mozzarella tsiis
Hoe't it is
- Meitsje de pesto (as it brûken fan winkel gekocht pesto, skip dizze stap): yn in ytproses, kombinearje de basil, knoflook, parmesane-tsiis en oliveelje. Puls oant jo in fyn pesto paste hawwe. Sâltsje en piper ta smaak taheakje.
- Heak de oven oant 400 F.
- Linje in rommele bakblêd mei foarklei en licht fet of spuite mei nonstick koekspray. Arrangearje de hûnketsjes op it bakblêd.
- Mei in lekker of jo fingers, ferspriedzje 2 oant 3 teaspoons fan pesto op elke hûnbrêge.
- Bake de hoekskatten foar 12 oant 18 minuten, oant kocht troch. As de snoekjes dicht binne, foegje in pear minuten. As jo net wis binne, sille se yn 'e dikste knippe sakje om te kontrolearjen. Fuortsmite fan 'e oven.
- Slaen de oven om te breidzjen.
- Boppe elke keuken mei 2 oant 3 stiktsjes fan tomato en in pear sierpels fan skerpe mozzarella.
- Slaen ûnder de broiler en brouwe foar in pear minuten, krekt oant de tsiis is fersmyt.
Mear Pesto Chicken Recipes
As jo de kombinaasje fan hûn en pesto leaf ha, binne der in protte ferskillende manieren om dit pear te boartsjen, fan it pesto te brûken om in krom saus te meitsjen, lykas yn hokje mei pesto-smaak , om it hûd mei pesto te pleatsjen foar ovenfrije ( oven-fried pesto kip ). Jo kinne ek de pesto brûke as in rûke foar hynder-dielen, lykas yn pake parmesan pearesan sjoch . En in frisse nimme op dizze kombinaal is koek mei oanbiede mei basil en mozzarella tsiis .
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 737 |
| Total Fat | 43 g |
| Saturated Fat | 12 g |
| Unbesteatere fet | 18 g |
| Cholesterol | 218 mg |
| Sodium | 360 mg |
| Koarohydraten | 15 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 73 g |