Brûk in sartapel yn dizze ienfâldige resepsje foar Apple Pork Chops; Granny Smith of Macintosh soe goed wurkje. Ik benammen graach as Granny Smith apples om't se in noflike fêst en knikte tekst hawwe en se net brún sa gau as oare soarten draaie.
Jo kinne mear ynstruminten taheakje oan dit ienfâldige trije ingredientrezept as jo wolle. (Sâlt, piper, bûter, brún sûker net as yngrediïnten telle, men moat altyd dy op 'e hân hawwe!) Jo kinne sûkelade en knobel yn sûker sûgje en tafoegje oan' e sarkofokopsjes, of taheakje wat skylge (of net opboud is) ). Add some dried herbs; marjoram of thyme soe lekker wêze. Tiny slimme potato's soe ek goed wêze. Se sille yn deselde tiid bakke dat it de apples en sopkoppen oanpakt om te bakjen.
Alles wat jo nedich hawwe oan dit miel oanmeitsje, is in griene salat dy't mei avocados, slikke paddestoelen, en kryst of grape tomaten ferslept. Of probearje Pear en Greens Salad foar in noflike kontrast. Guon knoflook toast of scones binne in noflike oanfolling, mar binne net echt nedich.
Wat jo moatte hawwe
- 4 goeie sûkertsjes (3/4 "dik)
- 1/2 teaspoon sâlt
- 1/4 teaspoon pfeffer
- 2 apples (skylkele en hout)
- 2 kieltsjes bûter
- 3 śtôffieren brún sûker
Hoe't it is
It oven te heakjen op 350 ° F. Meitsje de snoekbakken yn in glês of metale bakskod en spjirre mei de sâlte en piper. (Skeakelje net en appleopje oant wyke sûkers yn 25 minuten yn 'e oven hawwe.) Deiende skûtel en bakken de koppen op 350 graden F. foar 30 minuten.
Ferklearje it skûtel en sette guon fan 'e knappe appel op boppe fan elke sop. Dot mei de bûter en spiiskje mei de brune sûker. Werom de panne nei de oven en bakke, ûnbidige, foar in oar 10 oant 15 minuten oant de snoarketsjes glasje binne en kocht op minstens 145 ° F.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 601 |
| Total Fat | 30 g |
| Saturated Fat | 12 g |
| Unbesteatere fet | 12 g |
| Cholesterol | 186 mg |
| Sodium | 118 mg |
| Koarohydraten | 26 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 55 g |