Hoe brûke sausen en toppings nei Jazz opnij Sauteed Chicken Breasts
Wa hat gjin hûnenbrosken yn 'e fridge of frijeamer? En wylst der letterlik hûnderten ferskillende wizen binne om har te brûken yn tûzenen ferskillende resepten, soms binne de ienfâldige ideeën de bêste.
Yn dit artikel sil ik jo in basisrezept foar swiete boarstbrosken sjen litte. Dan sil ik jo ferskate sauzes en toppings acht jaan om se op te meitsjen.
It aardige ding oer dizze oanpak is jo kinne ferskaat oan jo tafel op in manier dy't jo famylje bekend is.
As jo in protte eaters yn it hûs hawwe, servearje de sauzes en toppings oan 'e kant. Lit se kieze oft se of se brûke.
Noch better: Jo kinne de measte sauzen en toppings yn 't foarút meitsje, en gewoan as se har nedich ha. De measte sille yn 'e kuolkast hâlde oant in wike. Guon frieze goed ek.
Meitsje net mislik: Chicken Breast Recipes kinne jo yn in flits meitsje
Basic Sauteed Chicken Breast Recipe
- 1 lb
- kosjer sâlt en fris-grûn swarte piper, om te tastejen
- 1-2 Tbsp. oliifoalje
Pûn de hûnenbrêgen mei in rollende pin, fettemulet of de rêch fan in frettenpane oant se in even dikte binne, sa'n 1/4 inch. Wichtich: Dizze stap kinne net oerspiele. It is de kaai om te soargjen dat de hûnenbrêsten fochtich binne. As se net in even dikte binne, sille de rânen koart flokker meitsje as it sintrum, en jo moatte de kuier feroverje om te soargjen dat it dien is.
Wolle jo in ienfâldiger manier om deselde ding te meitsjen? Koekje skallopine. It is al dún.
Sân it hok mei sâlt en piper oan beide kanten.
Heal it olie yn in grutte sûkelarje oer middelhehe. Net brûke in non-stick-skateboard. In roaster of cast iron izer wurket goed. Lit it oalje leuk en heul.
Plak it hûd yn 'e sêft en lit it in brune minne brea. Hoe lang sil it duorje? It hinget fan hoe dik de boarsten binne. Druk en lit de hûn brea op 'e oare kant. De hûd is dien as it berikket in ynterne temperatuer fan 165 graden F, lykas mei in lêst lêsttemperatometer gemiddeld (fergelike prizen).
Tsjinje de hûnbrêden opnij mei ien fan 'e sauzes of toppings ûnder.
Chicken Breast Sauces en Toppings
- Peachfûgels breasten: Skeakelje de hûnbrêden krekt as boppe rjochte. Serve hurde, topped by peals salsa .
- Aziatyske peanut-houliksbreasten: Gebrûze 1/2 tûke fan dyn favorite asiatyske peanut saus (fergelykje prizen) oer de hûnenbrosken nei't jo har oerwinne. Redigje de waarmte nei middel, en lit de hûd simmer yn 'e saus oant it kocht troch.
- Chicken Breasts mei arbeidboarm: Skeakelje de hoannebusten neffens it masterrezept hjirboppe. Just foardat tsjinje, boppe elke mei 1-2 teaspoons fan homemade krûderblaad, knoblaakbloed of ien fan myn oare ienfâldige smaakreizen .
- Barbecue Chicken Breasts: Gebrûpe 3/4 pear fan jo favorite hûsmakke of winkel gekocht barbecue saus oer de hoannebrust nei't jo se op 'e earste kant brúnje. Lit se simmer yn 'e saus as se klearje op' e twadde kant. Ferjit net foar kontrôle te kontrolearjen mei in instant-read thermometer.
- Pesto Chicken Breasts: Prate de hûnestokken neffens it masterrezept. Spoon winkel-kocht of hûsmakke pesto boppe foarop krekt foardat jo tsjinje. Foar in dûnser, mear saus-like konsistinsje, foegje 1 teaspoon olie-olie oan it pesto. Dêrtroch makket it makliker om te drukken oer it hûd. Skeppeljen mei risseleare parmesaanske tsiis. Foar in wiziging fan tempo, besykje itselde resept mei kale pesto .
- Honey Mustard Chicken Breasts: Foar it koekjen fan de hûnenbrêgen, meitsje de huning-sardassoos mei elkoar 1 cup hûne-brún, 2 tsp. cornstarch, 2 tbsp. Honey, 2-1 / 2 Tbsp. Dijon sardach en sâlt en piper, om te tastejen. Brún it hûd op ien side neffens it masterrezept. Flipje de hûnenbreasten oer en add de saus nei de sêft. Lit de kij yn 'e saus yn' e saus as it iten troch te kwetsjen.
- Teriyaki hong breasten: Koekje de hûn as rjochte yn it masterrezept. Warm opslach-kocht of homemade teriyaki saus yn in mikrofoave-feilige kontener. Folje oer it hûd just foardat jo tsjinje. Garnje mei toastige sesam-sied en griene greiden.
- Mushroom Chicken Breasts: Skep de hûd as rjochte yn it masterrezept. Fuortsmite nei in plaat. Cover mei foel om warm te hâlden. Melt 1 tbsp. bûter yn deselde sfeel dy't jo brûke koene de hûn. Add 8 oz. sliepe poddielen yn in sels lagen. Lit se brún - har net in soad te roppen of se sille net brún. Add 1/2 cup swart crème oan 'e poddels. Meitsje in sêfte koel. Lit de saus koжыje oant yndrukt wurdt. Folje oer de hûnbrêsten.
Ferjit net: Rotisserie Chicken Recipes