Dizze Paleofrommesfeest feroare myn mûlke moarnen yn helle spannende smaaklike sinnen. Surch ik noch de snooze knopke, mar nei de twadde wakker alarm, bin ik klear om dizze sêft yn myn mûle te krijen.
Foar starters is it net allinich as lekker en proteïnderreide grûn turkije, mar it kombinearret ek gassen fiede mûlbloon. Ik betwifelje dat it kin better wurde, mar dan gie ik en kombinearret dizze smaak mei reade chili-piper en knoflook en loft, om in smaaklike moarns behanneljen te meitsjen.
Ik wit wêr't jo tinke, hoe hoe't se har net stride mei it preekjen fan it griente yn 'e moarn. Ienfâldich, ik foardere har foar de tiid. It is folle makliker om griene griente iten makliker te meitsjen foardat ik nei bêd gean sil, as doe't ik wekker en tink ik oer de miljoenen deadlinen dy't ik moetsje, en wachtsje, neamde ik myn mem werom, en wat wie it lêste wat ik nedich om op myn winkellist te setten - jo krije it idee. It iennige ding dat ik net ea foar it preppjen oanbean is is de Avocado. Jo kinne presi en snoeien yn kalk sipe, mar ik like se frisse.
Besykje it. Ik wit dat it net enttinkt.
Wat jo moatte hawwe
- 2 tbsp. oliifoalje
- 1 tûke turkije fleis (grûn)
- 1 tbsp. garlic (mins)
- 1/4 bekerlompen (giel, lyts ynteken)
- 1/4 bekerfûgelpepper (read, lyts ynteken)
- 1/4 bekerje piper (giel, lyts ynteken)
- 1/4 beker Avocado (peeled / pitted en dan lyts ynteken)
- 1 1/2 poppen sûke ierdewurk (lyts ynteken)
- 1 pinch chili pepper (read, smoarch)
- 1/2 beker beklaaien (lyts ynteken)
- Garn: 1 aai (oer maklik)
- Garnich: cilantro
Hoe't it is
- Warmoal yn sûker op middelhehe
- Koe grûn turkije, spesjaal en knoblaak tegearre oant dat dien, ûngefear 10 minuten, en sette yn in kolander foar it draaien.
- In giele sipel, reade klokkespultsje, giele klok piper oan sûker taheakje en switte de griente sûnder har brún draaie.
- Foegje sûke ierappel, chili-piper, en sâlter en piper om te tastejen.
- Cover en koekje oant seldsume ierappels binne tender, rêstich út en troch.
- Foegje werom yn 'e turkije bacon-gemamming yn skillet. Eartiids yngrediïntearje troch de panne foar konsistinsje.
- Yn in aai-pan koekje ien aai om makliker te meitsjen.
- By it platteljen fan sûkelarje, toetsje yn avocado en garnearje jo bôle / plaat mei oer maklik aai. Slaen fuortdaliks.
Feroarings: Fiel jo frij om te fieren yn ferskate grienteën of yngrediïnten dy't jo op 'e hân hawwe dy't goed kinne yn dizze sêft. Jo kinne ek dingen ôfbrekke as de spek (fan jo binne gek) of as jo it net hawwe.
Storage: Jo kinne dizze sjaal op in lichte kontener yn 'e kuolkast foar sa'n 24 oeren opslaan. Ik kin betelje dat jo it yn ien opjeften ite, mar as jo net wolle, is myn advys om te iten as jo kinne.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 4310 |
| Total Fat | 182 g |
| Saturated Fat | 43 g |
| Unbesteatere fet | 73 g |
| Cholesterol | 1,825 mg |
| Sodium | 3,351 mg |
| Koarohydraten | 83 g |
| Dietary Fiber | 15 g |
| Protein | 557 g |