Dizze plums binne maklik en lekker as in dessert of side-skûtel mei roastaske of bakke ham. Dit is in noflike manier om frisse plums te brûken - in noflike alternatyf foar plumkobler , smakke of tart .
Dizze plums soe ek geweldig wêze mei in grut oranje of brún. Fiel jo frij om in sinnamon stok te brûken yn 'e plums ynstee fan' e grûnsinnamon.
Wat jo moatte hawwe
- 3 pûn plums (sawat 12 oant 14)
- 1 tûke sûker (of mear as de plums hielendal tart binne)
- 1/2 teaspoon cinnamon (of mear, nei smaak)
- 1/4 beker wetter
- 2 kielspoaten cornstarch
Hoe't it is
- Wash de plums. Halve de plums, foegje de pissen, en wer yn 'e heul snie. Foegje se nei de stadige hokker. Sprinkle mei it sûker en sineam; toetsje om grûn te lijen.
- Kombinearje kâld wetter mei maisstarch en druk oer de plums.
- Cover en koekje op LOW foar sa'n 3 oeren.
- Slaen de plums as in side skûtel mei roastaske of hoem of as in dessert mei smaak of slokken.
- Dizze plums kinne ek yn konteners ynpakt wurde en ferfongen wurde.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 172 |
| Total Fat | 6 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Koarohydraten | 32 g |
| Dietary Fiber | 6 g |
| Protein | 2 g |