Roasted Cauliflower en Quinoa Salad

Toastige slikke mandels jouwe dit ienfâldige, smakelike quinoa en kulaflower salade ekstra smaak en in befredigjende krânse. Der binne in pear stappen foar de tarieding, mar it is krekt hiel maklik te kombinearjen. Slaen dit lekker salat waarm of gekleurd.

Wat jo moatte hawwe

• 1 grutte kop fan blomlêzers
• 1/2 teaspoon kosjer sâlt
• 1/2 teaspoon friske grûn swarte piper
• boarne sâltsoat
• 1/4 beker olie oalje
• 1 cup cooked quinoa
• 1 bôle beferzen peas, kocht just oant tender
• 2 griene sipels, tin slikken
• 1/3 beker slikke blanchemmelden
• 2 oant 3 kieltsjes lemon sap
• sâlt en piper, om te tastejen

Hoe't it is

1. Heak de oven nei 375 ° F.
2. Separearje de blomlêzers yn lytse florets. Rigel in grutte rommele bakpanne mei foel en toetsje de blomlêster mei de 1/2 teaspoon kosher sâlt, 1/2 teaspoon pfeffer, knoflookpulver, en olivol. Sprekt út op 'e teppe bakpanne en roast foar likernôch 15 oant 20 minuten, oant tender en ljochtbrún.
3. Set in droege sêftguod oer middelhehe. Meitsje de mûningen tafoegje en koekje, oant se ljochtbrún en aromaatysk binne. Fuortje fan 'e hjitte.

1. Kombinear de roastele blomlêzers mei de gekocht quinoa en ierappels, de toarstige amandels, slikke griene ûnnes, en 2 kieltsjes fan sieraaksap. Tasteje en gewrûpen siedingen. Add more citric juice as desired.
2. Serve warskôgje of krûden op saladesgrûn, pear skiep, of spinachblêden.

Tsjinje 4.

Do meist miskien ek wol oer

Roasted Cauliflower Mei Parmesan Koe

Dit skip is in prachtige manier om frisse blomlju te genietsjen. De blomlêzer wurdt mei in sêfte mienskip fan knoksel en Parmesan-tsiis ferwettere, dan wurdt it roast nei perfeksje.

Curry Roasted Blomster

Currypulver en cilantro heakje in protte smaak ta oan dit maklik rustige blomlêzerrezept. Meitsje dizze blomlêzer om as seksjebok tsjinje of meitsje it foar in sûne snack.

Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie	332
Total Fat	21 g
Saturated Fat	3 g
Unbesteatere fet	14 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	436 mg
Koarohydraten	29 g
Dietary Fiber	9 g
Protein	11 g

(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)