Dizze super ienfâldige fûgellânse saus is sa maklik om te meitsjen. De hûnbrêsten wurde mei in mingde fan raspberry behâlden, sânrêch, huning, en citroen sûke, dan grille om glêde folsleinens. Jo koenen dit resepsje brûke mei peachjam en peaches, of strawberry jam en slaapbere ierdbeien.
Jo kinne dit resept as tsjinje, of de hûd opsette en brûke yn in ienfâldige salade mei greens en oare frisse fruchten. Dit skip is elegant en perfekt foar it ûnderwerp yn 'e waarme sommer moannen as frucht op har peak is.
As jo gjin raspberries hawwe, brûk de peach de beperkingen of jam en snoeide of snoeide friske pealtsjes. Of ek strawberry jam mei frisse sliepende stroazen soe ek prachtich wêze. It aardige ding oer ienfâldige resepten is dat jo kinne ferskille sûnder de súkses fan 'e resepten te bedrigen.
Dit skûtel servearje mei in griene sâlt, guon rollen of skonken fan 'e oven, mei in fruitje of iiskoart foar dessert. Genietsje fan alle biten.
Wat jo moatte hawwe
- 2/3 cup raspberry behâldt
- 2 ottoboys Dijon Senf
- 2 kieltsjes huning
- 1 útwerp sieraad
- wyt piper en sâlt foar smaak
- 8 boneless, sûnder huzenbrêsten
- 2 bakken friske raspberries
Hoe't it is
1. Rjochtsje en in ierdgas of koartsjil foar in middelhehe. Wachtsje oant de koals ljochte binne mei ljocht griis as ear't jo begjinne. Brush de grille rack mei lekker oalje.
2. Yn in lyts bôle mjitke raspels behâlde, sâlt, huning, citroen sap, piper en sâlt oant kombineare.
3. Pleatst de hûnbrêgen op it gril, dekke en koekje foar 8-9 minuten per seken, it boarstreuken faak mei de raspberry behâldt mingd, oant de hynder registrearret 160 ° F op in momint lêzen thermometer.
4. Ferlitte alle oerbliuwende raspberry bliuwt mingde en servje de hûn mei de frisse raspberries.
Tomato en Feta Chicken
Grilled Honey Mustard Chicken Breast
Grilled Tandoori Chicken Breast
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1301 |
| Total Fat | 70 g |
| Saturated Fat | 20 g |
| Unbesteatere fet | 28 g |
| Cholesterol | 418 mg |
| Sodium | 486 mg |
| Koarohydraten | 27 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 132 g |