Bliuw de fergiftiging fan 'e snoepkoppen? Gjin probleem omdat dit stadige hokkerrezept is it bêste mei gefrissende kapten. It is in tige ienfâldige resepsje dat in snap is om te tarieden en in heuliche mealje dat klear is yn in pear oeren.
Dit is it perfekte gersdokse recipe om te begjinnen yn 'e begjin fan' e middeis op in wykein, hoewol jo kinne it sliepe nei in folsleine koekje. It sil krekt sa'n 15 minuten nimme om se te meitsjen en se perfoarjere wurde mei űnen, piper, en sânrêch. Plus, om't it swart froast wurdt, moatte jo der net soargen oer har droege.
Wylst it resept foar twa snoarketsjes opropt, kinne jo it maklik brûke om te meitsjen oant fjouwer kapten yn in grutte stadige hokje. Dizze servearje tagelyk mei ierdappels of rice en in sâlte of fekânsje.
Sjoch ek
Easy Crockpot Pork Chops Mei Onion Soup Mix
Wat jo moatte hawwe
- 2 goede sûchslokken (ûngefear 3/4-inke dikke, befrijde of foar in part fersmoarge)
- 1 hûn bouillon cube (of lykweardige granules)
- 1/4 stok healwetter
- 2 kieltsjes
- Dijon-sen
- 2 lytse sipels
- Frisse grûnpuiper om te tastean
Hoe't it is
- Yn in sêfte of op in grille panne, seare beide kanten fan it swietrook.
- Wylst seearje, boule de bouillon yn waarme wetter en adde de sânrêch. Goed riere.
- It einigje fan 'e ein en skodje de űnen. Kieze eltse sipel yn 'e heale krusing om fjouwer dik' tsjillen 'te meitsjen. Of skielje, snel yn 'e heale lingte, en slach.
- Pleatst de ûneven yn in inkele lagen oan 'e boaiem fan' e stadige hokker.
- Ien kear de koppen binne searret, pleatst se boppe op 'e űnen.
- Sprinkle mei frisse grûn swarte piper nei smaak, en ferdylgje it sâltbouillon wetter oan.
- Cover en kok foar sa'n 3 oant 4 oeren op hege.
As jo dit skûtel yn 'e moarn meitsje wolle, set de langere koer te leech en kieze foar sa'n 8 oeren.
Paige's Tip: Brûk in ridged grilpan foar it sjirren fan 'e snoekbakken en jo krije in leuke kriskrissmuster.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 469 |
| Total Fat | 25 g |
| Saturated Fat | 8 g |
| Unbesteatere fet | 11 g |
| Cholesterol | 171 mg |
| Sodium | 917 mg |
| Koarohydraten | 2 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 56 g |