Sûker is net foar elkenien en in protte sangriêre-resepten binne in soad fan har. Der is in oare opsje en it lege suiker sangriêre-resept is ideaal as jo sykje om de sûker út te nimmen fan dizze favorite wyn-cocktail.
Dieretalbeheinings foar spesifike sûnensoatseftingen stribje in soad minsken om har sûkerfeint te fergrutsjen. Oaren binne gewoan te finen om de sertifikaten fan sûker te beheinen dy't se brûke. As jo yn ien fan dizze groepen falle en besykje om in ûnwisse fermogens te sykjen, sille dizze sûkerfrije sangriêre- resipe de kearn fan 'e glycemyske yndeks fljocht kritearje.
De kaai om sûker te fertsjinjen sûnder de swietens te ferliezen is te brûken agave nectar ynstee fan kanaalsûker. It is in ienfâldige subsydzje dy't jo frisse sangria genietsje kin sûnder de soargen.
Wat jo moatte hawwe
- 1 (750 mL) fleske rotwyn
- 1 citroen (snie yn keallen)
- 1 kalk (snield yn keallen)
- 1 oranje (snel yn keallen)
- 3/4 beker frambozen (fris of gefrôn)
- 2/3 beker Agave nectar
- 2 winkels sinkende wetter (klupsoda)
Hoe't it is
- De wyn yn in krêftje.
- Sûp de sûch út de lemon, kalk, en oranje wedden yn 'e wyn. Slach yn 'e fruchtkeilingen (as it kin wêze).
- Foegje de agave-nektar oan en ropt goed.
- Wetter - Agrarwetter
- Sinkende wetter of klok soda, raspberries, en iis direkt foar tsjinje.
Mear tips foar it meitsjen fan in grutte leech sûker Sangria
De bêste Sangrias moatte rêstje. As jo de sangria fuortendaliks tsjinje wolle, brûke kâlde wyn en servearje it oer in soad iis.
Tink derom dat de bêste sangrias om 'e 24 oere yn' e koelkast krije, wêrtroch't de smaak echt marinat en ien wurde kin.
Kies de wyn. Der binne in oantal reade weinen om te kiezen en hast elkenien sille fine yn dit Sangria resipe. Under de boppesteande oanrikkemedaasjes binne Cabernet Sauvignon , Merlot, Rioja reds, Zinfandel, en Shiraz.
Der is ek gjin ferlet fan in soad jild op 'e reade wyn foar dit (of elk) Sangria. De fruityske mingel soarget foar alle subtile ûnferskillingen yn jo wyn, dus fiele jo frij om in budzjet-frekwolle te kiezen en de echt goede wyn foar oare doelen te bewarjen.
De Agave Nectar. Agave-nektar is sweeter as gewoane wyt sûker. Hoewol dit resepsje oanpast is mei dit ynsicht, kinne jo mear oanpassings meitsje. Dit is benammen wier as jo in sweeterwyn kieze of spielje mei de fruchten.
- Begjin mei 1/2 pear agave-nektar en reitsje de sangria.
- Taste it en add on more nektar (1 oseaapje op ien kear) as nedich.
- Stir en repetearje oant de sangria is sûch genôch foar jo smaak.
De frucht. Krekt as by alle sangriêre fiele jo fergees in oare frucht foar de raspberries te ferfangen. Peaches, mangoes, oare beien, en in protte oare soarten frucht meitsje fantastyske sangrias. Kies wat yn 'e seizoenen is en sels jo eigen oanbiede fruitmjittingen meitsje. De citrusfruchten moatte lykwols bliuwe, lykas se essensiel binne foar de basis fan Sangria. Nim de tiid om frisse fruchten te brûken sa't jo jo drank signifikant ferbetterje.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 106 |
| Total Fat | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Koarohydraten | 15 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 0 g |