De kombinaasje fan ginger en reade wyn is tige magysk. Dizze lamkoppen binne tender, flokkerich en perfekt foar spesjale gelegenheden.
Wat jo moatte hawwe
- 8 oant 10 lammekoppen
- 3 ottoboys (45 ml) oliveelje
- 2 kieltsjes (30 ml) reade wyn
- 2 ottoboys (30 ml) sojessoos
- 2 nekjes knokkel, munten
- 1 oseaapel (15 ml) citroen sap
- 1 Esslöffel (15 ml) griisangere
- 1 1/2 teaspoons (7,5 mL) onionpulver
- 1 teelspoon (5 ml) sâlt sâlt
- 1/2 teaspoon (2,5 ml) swarte piper, grûn
- 1/2 teaspoon (2,5 mL) cayenne piper (fakultatyf)
- 3 oant 4 kieltsjes (45 oant 60 ml) lekker wetter
Hoe't it is
1. Kombinearje alle yngrediïnten, útsein lampeopsjes, yn in middelgrutte miel. Plakkeppeltsjes yn in resealberbare plestikbakje en tafoegje de marinade. Dichtbakje en plak yn koelkast. Litte it laam ta marinearje foar 3 oant 5 oere.
2. It gril foar hege waarmte foarkommen. Slaapjes fan sûkelade wiskje en marinesje fertsjinje. Plak op gril en kooe 6 oant 7 minuten per side. Slaapjes fan gril ôfsette en tsjinje.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1681 |
| Total Fat | 115 g |
| Saturated Fat | 47 g |
| Unbesteatere fet | 51 g |
| Cholesterol | 516 mg |
| Sodium | 1,481 mg |
| Koarohydraten | 13 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 138 g |