Wat is dat, hawwe jo nea probearre te brokkelen brokkoli? Jo moatte absolút!
Griene brokkoli mei hoisin saus kin lûd as in strange kofje, mar hoisin saus makket alles perfekt op it griis - sels grillere brokkoli. Litte jo de ienfâld fan 'e yngrediïnten jo net helpe! Dit recipe is fantastysk. Ik hâld fan brokkoli om te begjinnen, mar dizze kombinaasje is ridlik lekker - folle smeller as myn fotograaffeardigens litte, ik belje! De sûker yn 'e hoisin saus karamelisearret yn in ferrassende smaak. Besykje it!
Ik ferparte dizze griene brokkoli mei in ferlykbere grûntofu yn hoisin saus .
Dizze griene brokkoli mei hoisin sausrezept is fegetarysk en fegane. Hoisin saus is faak - hoewol net altyd - glutenfrij, sa kontrolearje de yngrediïntenlist as jo dit rezept ek nedich wêze om glutenfrije te wêzen.
Wolle jo mear fegetaryske of grienteazelreizen resepsje? Sykje net fierder! Der is genôch fegetarysk en grienteazelreizen .
Wat jo moatte hawwe
- 1 kopbrokoli, fearnsjier
- 2 tbsp olive-oalje, ferdield
- 2 tbsp
- hoisin saus
- 2 tbsp wetter
Hoe't it is
Tûk brokkoli goed mei 1 tbsp oliveelje. Wite keppelje elkoar in oseaapje fan olie oalje mei hoisin saus en wetter.Plak brokkoli op 'e grille, wekker faak oant licht fertsjustere.
Brûk fuortendaliks brokkoli mei hoisin saus en wettermjitting. Yum!
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 118 |
| Total Fat | 7 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 169 mg |
| Koarohydraten | 12 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 3 g |