Skeakelje jo smoothie-spiel foar dizze fall mei twa nuttige hegepoaten - Macadamia Nut Milk en Almond Butter.
Frisse baby-spinat, slokje Fuji appel, en in bytsje huning binne de basis fan myn favorite lekkere smoothie. De swietens fan in Fujiapel en berch fan huning sjit de griene smaak fan 'e spinach.
Oer de simmer ferparte ik dy yngrediïten mei kokosmilch foar in ljocht en ferrassende start nei de dei. As de seizoenen wizigje, bin ik no mei dizze lekkere smoothie mei Royal Hawaiian Orchards Macadamia Nut Milk en mannelebutter foar in dikke, sierlike, nuttige tekstuer en smaak. De banaan? Ja, dat is gewoan foar wille.
Macadamia Nut Milk is in lekker, glutenfrije, en suvelleaze alternatyf foar molkfabryk. Nutty, smaak, en ferdyling yn tekstuer en smaak, it is in lekker tafoeging fan smoothies (lykas kofje, tee, sâlt, en oatmeal).
Der is in keunst om skea yn 'e blender te lizzen om it proses makliker en effisjinter te meitsjen. Begjin mei de flüssigens op 'e basis, folge troch sêfter yngrediïnten - spinach en banaan - mei de hurde fruit tige lêste.
1-2 oseaapjes flachsen sied of chia siedden yn 'e ein fan' e ein setten in lekkere manier om yn mear fiedsel- en sûnensfoarsten te foegjen oan jo moarnsbrochje.
Gjin spinat? Slach kafee pleatse. Gjin huning? Wapen it út foar agave. Gjin amandeleblom? Foansje bûter. Jo kinne tweakje, ferfange, ôfbrekke as nedich om jo smoothie jo eigen te meitsjen.
Genietsje fan it smoothie fuortendaliks, of yn in thermos te winkjen en genietsje wannear't jo by it wurk komme.
Wat jo moatte hawwe
- 2 beker Royal Hawaiian Orchards Macadamia Nut Milk
- 1/4 beker
- amandel bûter
- 2 tbsp huning
- 2 poppen frisse baby-spinach
- 1 bananen, sletten
- 1
- Fujiapel, koartsjen en sieds fuorthelle
- 1-2 tbsp flachsen sied of chia sied
Hoe't it is
- Add the Royal Hawaiian Orchards to Macadamia Nut Milk, honey and almond butter to the bottom of a blender. Pulse in pear kear om te kombinearjen.
- Foechje de spinach op boppe fan 'e flüssigens, folge troch de bananen slitsjes en kurd, slikke, en siedde Fujiapel. Pulse in pear kear om de yngrediïnten te begjinnen. Ferheegje de snelheid nei hege kombinearjen en ferwiderje de yngrediïnten.
- Rin yn 'e flaxseeds of chiaasjes oant goed kombinearre.
- Lit smoothie yn twa glêzen. Genietsje fuortendaliks.
Ferwiderje: Algemien meitsje fan jo wurkflakken, utensilen, pannen en ark binne frij fan gluten. Altyd lês producten labels - net alle brands wurde lykweard makke. De fabrikanten kinne produktulaasjes feroarje sûnder opnij. As yn twifel, keapje of gebrûk meitsje fan in produkt foardat jo kontakt opnimme mei de fabrikant foar ferifikaasje dat it produkt frij fan gluten is.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 603 |
| Total Fat | 32 g |
| Saturated Fat | 19 g |
| Unbesteatere fet | 9 g |
| Cholesterol | 85 mg |
| Sodium | 186 mg |
| Koarohydraten | 75 g |
| Dietary Fiber | 8 g |
| Protein | 13 g |