Lamm is bjusterbaarlik. Eltse type marinade kin in kostbere snijder meitsje fan lamkes en sêft. Dit recipe foar marinearre, lampe lammen is ien fan myn favoryt. Jo kinne it meitsje op it griis, stovetop, of sels yn in krockpot. Serve it oer riss, fretten potato's, of mei in salade en jo hawwe in sûne, flokke miel!
Wat jo moatte hawwe
- 2 lammen lammen
- 1/2 tûke fiedingsoal
- 1/2 teaspoon swart piper
- 1/2 teaspoon koarander
- 1/2 teaspoon cumin
- 2 kielspoaten citroen sap
Hoe't it is
- Kombinearret smaak, sittendok, en oalje yn midsbôle. Lammekoppen en marinate yn 'e koelkast taheakje, opslein, op syn minst 1 oere, mar oant 24 oeren.
- Koekje foar 5 oant 7 minuten elke kant op 'e grille of ûnder de broiler yn' e oven.
- Jo kinne se ek yn 'e stadige hoekje meitsje, koart op 8 oere koenen. De stadige hokker makket echt it fleisjen en jout de gewoante tiid om echt yn 'e laam te weitsjen.
- Slaen mei wyt reis, salades en pita brea . Jo kinne ek mei spiisde ierappels tsjinje foar in ynformele mealje of kocht.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 878 |
| Total Fat | 71 g |
| Saturated Fat | 21 g |
| Unbesteatere fet | 38 g |
| Cholesterol | 212 mg |
| Sodium | 174 mg |
| Koarohydraten | 1 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 56 g |