Dit prachtige resepsje brûkt friske tsiis en salpedeiende slaaddeksel ynstee fan mayonaise sadat de filling frije en bleau krêftich. De smaak en de tekstuer binne prachtich.
Jo kinne ek foarmje en meitsje dizze sandwich om fuortendaliks te iten! Dizze sandwichen binne perfekt om te meitsjen yn 'e simmer foar skoalje lunch boxes yn' e hjerst.
Jo kinne dizze sandwich meitsje mei konsinte salm as jo it foarkar brûke, of gebrûkte hûn of gebrûk meitsje. Dit is in noflike, fariabele, betroubere resept.
Wat jo moatte hawwe
- 1 pakket / 3 oz krèmesûke (ferwiderje)
- 2 sierppepene skaaddepene (Miracle Whip)
- 1 ton / 6 ounces tonne (kroane, drained)
- 1/4 beker skot (hapke griene)
- 1/4 karotte (beeld)
- 1 útwerp sieraad
- 2 kieltsjesboer (ferwiderje)
- 8 slizebrún (folsleine weizen, of grutte sandwichbonnen)
Hoe't it is
Yn in midsmjittich kombinearje de krûme tsiis en salpedeiende salades en bliuw oant glêd. Rin yn 't drained ton, ounjes, carrot, en citroen sûch en ferjit goed te kombinearjen. Op dit punt kinne jo dizze gemuolle farrearje oant 3 dagen foardat jo de sandwich meitsje.
Sprekt it fersmoarde bûter tsjuster op elke slach fan it brea en ferbreed de tonne op 'e heul fan' e skippen. Skep de brea sliesje om sandwich te meitsjen.
Wapje de sandwiches yn frije wapper en plak yn in gallonfriese-tas. Markearje de sandwiches mei de reseptenamme en de datum dat jo makke hawwe en frije.
Om te dûnjen, lit de sandwiches oer de nacht yn 'e koelkast weage, of oan' e brune tas lunches te brûken (brûke in isolearre lunchbox allinich!) Yn 'e moarn en lit de sânwetter oant jûntiid tawkesje. Soargje derfoar dat de sandwichen binnen 2 oeren iten wurde folslein ûntdutsen.
Copyright 2005, F + W Publications, Inc. Alle rjochten foarbehâlden
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 245 |
| Total Fat | 16 g |
| Saturated Fat | 9 g |
| Unbesteatere fet | 4 g |
| Cholesterol | 57 mg |
| Sodium | 299 mg |
| Koarohydraten | 12 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 15 g |