Knoopde ierappels wurde mei olivel droech en mei in soad frisse krûden ynklusyf frisse rosemary, frisse sage en thyme, doe setten se in gouden knikende fris yn 'e oven. Dit is in hiel ienfâldich en maklik fegetarysk en fegane ierdappel. Besykje it as jo wat flugje nedich as de kommende kommisje of foar in soargen frije fegane Thanksgiving side dish is .
Besykje mear reden om dizze ienfâldige oven-roasted rosemary en thym potatoes te probearjen? Njonken it feit dat potato's binne goedkeap en filling foar elkenien dy't besykje of in famylje te fiskjen op in budzjet, katoen mei frisse krûden binne fegetarysk , fegane en glutenfrije, en kinne jo krekt sa gau yn it oven krije Jo kinne se opknappe en drippe oliveelje op har - der is in soad lyts tarieding nedich. As jo dit resept wolle, wolle jo dizze likernôch rozemary knoflook roasted potato resipe probearje.
Alle smaak yn dizze gouden ierappels komt fan 'e frisse yngrediïten sels - de ierappels, it olie-olie en de frisse thym en rosemary, dus soargje derfoar dat goede yngrediïnten safolle mooglik gebrûk meitsje. Regelmjittige roastkartoaten binne gewoan moai yn dizze resepsje, mar wat moaier as keninklik blues, fingerlings of read gouden kato's sille noch better wêze, en fansels, brûke it bêste kwalitatyf olie dat jo op 'e hân hawwe, en mei alle middels, brûk dan asjebleaft frisse grûn swarte piper en seespolo sûker of kosher sâlt ynstee fan reguliere tafelssalder.
Sjoch ek: gewoan fegetarysk diner ideeën
Wat jo moatte hawwe
- 5 of 6 ierappels, hurd
- 2 tbsp olie-olie (brûk it bêste kwalitatyf olie-olie dy't jo op 'e hân hawwe)
- Sâlte en pupe nei smaak (mar sâlt of kosher sâlt en frisse grûn piper is altyd bêste)
- 3 knokjes knokke, mûnen
- 1 tbsp ferkocht friske thyme
- 1 tbsp ferkocht frisse rosemary
- 1 tsp hjitte frisse sage (opsjoneel)
Hoe't it is
- It oven foar 425 foarkomme
- Snoeie dyn ierappels skjinje, dan grobje se har yn 'e skuon oer 1-inch grut.
- Yn in grutte skelke toetsen de smaande ierappels mei it olie-oalje oant goed bemantelje, dan oerleverje nei in bakbak en arranzje yn in single-layer.
- Jo kinne in lyts bytsje olivelje oalje, as jo wolle graach dan mei seespolo sûker of kosher sâlje en frisse grime swart piper.
- Njonkenje dan de ierdappels mei de mingde knoflook en de beukende thim, rosemary en sage. As jo gjin frisse sage brûke, fiel jo frij om in lyts ekstra thyme en rosemary te foegjen.
- Bake jo ierdappels yn 'e oven foar 30 minuten, dan wis mei sukses en ferpleatse de ierappels, en bak foar in oare 30 minuten oant licht gouden brún.
- Genietsje!
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 425 |
| Total Fat | 6 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 105 mg |
| Koarohydraten | 86 g |
| Dietary Fiber | 10 g |
| Protein | 11 g |