Dizze cheesy Crockpot Italiaanske Pork Chops binne sa ienfâldich om te meitsjen om't it resept allinich fiif ingredients (seis, as jo de pasta ynskeakelje, dy't net yn 'e stadige koer kookt). Jo kinne mear yngrediaten taheakje as jo wolle. Guon baby-carrots, griene beanen, of slikke sûkinen, wurde allegear lekker.
Pork moat net kocht wurde goed dien. De USDA feroare har oanbefellings foar in feilige finale temperatuer foar swiete oant 145 ° F, wat wat rôze op binnen is. Yn in stadige koer wurdt lykwols swiete sawat altyd kok en goed dien; it fleis bleat sêdich troch it fochtige kwekerij.
Dit resipe servearje mei in griene salade op 'e syd en in oantal knoflook toast folslein dizze maklike meal.
Wat jo moatte hawwe
- 6 porklinneskops (1 "dikke en skjinmeitsje)
- Sâlt en piper om te tastean
- 2 kieltsjes oliveelje
- 1 onion (snie)
- 3 knokjes knokjes (mins)
- 3 tûke chúnige pasta saus
- 1 beker
- mozzarella tsiis (skerpe)
- 12 ounces fettuccine pasta of in oare soarte pasta, gekocht en drained
Hoe't it is
Beskrûpt alle oerstallige fet út sûkekoppen en sprekje mei sâlt en piper. Koekopopsjes yn oalje yn in swiere sûkelarje oer middelhehe oant brún, ûngefear 3-4 minuten, ien kear yn 't koekje.
Meitsje de brúnde kapten yn in 3-1 / 2 oant 4 kwart langere koer. Foegje de űnen en knoflook oan de drippen dy't yn 'e panne bliuwe; Koekje foar 5 minuten, brúnde bitsen skrassen, add to a slow cook.
Top alles mei de pasta saus.
De crockpot omfetsje en koekje op 7 oant 9 oere oant sarkwark is tender en grif kocht. It pork fan it stadige hokje fuortsmite en bewarje. Stap de gek en drained pasta yn 'e saus yn' e stadige koer.
Lege de fettuccine en de saus op in servetplaat; top mei de kapten, dûke dan mei de kaas just foardat se servearje.
Kalorien: 420
Fat: 16 gram
Natrium: 700 mg
Vitamine C: 40% DV
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 789 |
| Total Fat | 33 g |
| Saturated Fat | 10 g |
| Unbesteatere fet | 14 g |
| Cholesterol | 146 mg |
| Sodium | 824 mg |
| Koarohydraten | 62 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 57 g |