Sineeske minsken hawwe tee drinken foar tûzenen jier en it is algemien leaud te drinken tee is in tige sûne manier fan libjen. Recent medyske ûndersiken hawwe te sjen dat drinktee regelmjittich minsken helje kin liede LDL Cholesterol (ek wol slechte cholesterol neamd), de risiko's ferminderje foar it krijen fan in cardio-sykte, kanker en strûken, prevent diabetes, ferbetterje jo metabolisme en immunsystem. It kin ek de kâns krije om Alzheimer's te krijen sadwaande basearre op ûndersiisk tee is in geweldige ding om te drinken.
Mar minsken kinne nijsgjirrich wêze oer hokker tee it bêste of sûn sûnens is.
Dr. John Weisburger suggerearde dat neat fan hokker soarte tee, of it is grien of swart tee, allegear komt út deselde plant dy't Kamellia Sinensis hjit. It echte ferskil tusken swart en griene tee is troch de wize wêrop se makke wurde. Swartee is makke fan fermentaasje, wylst griene tee troch dizze proses trochrint. Under fermentaasje kinne in soad fan 'e natuerlike foardielen út' e tee fergrutte wurde of beskeadige wurde troch it fergieringsproses.
Undersyksûndersyk hat swarte tee oanjûn mei teaflavins en thearubigins dy't tige goed binne foar it minsklik lichem en kinne jo sûnens ferbetterje, mar dit ûndersyk is noch wachtsjen foar mear trochbrekken.
In oar resinte ûndersyk hat sjen litten dat it fergiftigjen fan iten ferjalte kin dat eat dat hjit 'ethyl carbonate', wat ek wol bekend is as urethane. De WHO (World Health Organization) en it Ynternasjonaal Agentuur foar Undersyk foar Krebs allegear leauwe dat etylkarbonat kin kanker feroarsaakje sadat it foargiet grien tee sûner as swart.
Mar lykas wat, ik altyd tige oan te reitsjen, wat jo of iten of drinke, jo altyd alles yn moderaasje fertsjinje. Der is gjin perfect iten yn 'e wrâld en der binne noch in protte medyske soarten ûndersiken dy't opbrekke wachtsje. Sels griene thee befettet kafee dat guon sûnensrisiko's en problemen feroarsake kin.
Black Tea Research
Foar it foarige ûndersyk waard ynstjoerd troch it Nasjonaal Ynstitút fan 'e Iepenbiere Sosjaal Naasjes en de Miljeu fûn in ferbining tusken it konsumpsje fan swarte tee en minder feroaringen fan in stroke. Undersikers sjogge gegevens út in stúdzje dy't ûndersiikje fan de sûnensfoarsten fan iten dy't heech binne yn flavonoïden - phytonutrients mei antyoksidige foardielen. Wylst guon fan 'e flavonoïden waarden krigen fan fruchten en grienten, sjoggentich prosint kaam út swarte tee. De stúdzje sjocht op 552 manlju oer in 15 jierperioade. Undersikers slute dat de flavonoïten yn swarte tee meidwaan oan de produksje fan LDL - it "minne" cholesterol dat kin liede ta stokken en hertoanfallen. Fierders hienen mannen dy't op fjouwer winkels swart te drinken hawwe, in signifikant legere risiko fan sloop as manlju dy't mar twa of trije tassen pro drinken drinke.
Green Tea Fakten
Griene teet befettet de antioxidative EGCG, dy't medisinearjende eigenskippen befettet dy't brûkt wurde om ferskate sykte te behanneljen.
Griene teet befettet kafee, dy't in bekende stimulâns is dy't sjen litten hat de brainfunksje te ferbetterjen, ynklusyf bettere stimmingen en mear fokus. Wylst de kafee-ynhâld net sa sterk is as kofje, befettet de griene tees ek de amino-sûker L-theanine dy't de harsensfunksje ek ferbetterje kin en fergrieming ferminderje.
Regelmjittige konsumpsje fan griene tee kin helpe ferbaarnen en it ferbetterjen fan fysike optreden
Griene thee is geweldich foar jo tosken. De catechins yn griene tee kinne baktearjes yn 'e mûle deadzje en helpe ek te foarkommen fan it fangen fan grippe.
In stúdzje yn 40.530 folwoeksenen yn Japan hat dejingen dy't troffen wiene fiif of mear bekertsjes fan griene tee, wiene sterker minder wierskynlik om 10 jier te stjerren. Yn trochsnee fan alle oarsaken wie de reduksje fan de kâns op de dea 23% mei froulju en 12% mei manlju.
Jo kinne ek sjoch op dit artikel " Green Tea Health Benefit " foar mear ynformaasje oer groene tee sûnensfear.
Edited by Liv Wan