Dit is in ienfâldige fazantreceptje dy't ropt foar de fûgel om te baten mei barbecue saus. Of jo eigen of meitsje of jo favorite merk brûke. Al dy manier, it sil lekker wêze!
Wat jo moatte hawwe
- 1 fazant, snij yn stikken
- 1 cup (240 mL) barbecue saus
- 1/4 beker (60 ml) smelder bûter
- 1 teaspoon (5 ml) sâlt
- 1 teaspoon (5 ml) swarte piper
- 1 teaspoon (5 ml) paprika
Hoe't it is
1. It gril foar hege heech healje. Sprutsen fiskersjes mei sâlt, paprika, en swart piper. Brushje mei smelke bûter en plak op grillekant. Kieke foar 15 oant 20 minuten, wekker út en troch. Baste mei barbecue saus faak oer it hiele koetsproses. Reduzje hitte nei middel en kieze foar in ekstra fan 10 oant 15 minuten of oant de ynterne temperatuer fan 'e faze is 165 graden F.
2. Fan 'e heul fuortsmite, lit rêst foar fiif minuten, skerpe en tsjinje.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 312 |
| Total Fat | 16 g |
| Saturated Fat | 9 g |
| Unbesteatere fet | 5 g |
| Cholesterol | 62 mg |
| Sodium | 1,333 mg |
| Koarohydraten | 30 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 12 g |