Crème fan ierappelsoep is de geheime yngrediïnt yn dit recipe. Jo kinne miskien op dizze yngrediïnte, mar it falt in prachtich rike en meatyske smaak en lekker kromme tekstuer oan it skûtel. Jo kinne in smaak fan pilelsoep of sels in 10-on-kontener fan Alfredo saus foar de ierappelsoep ferfange as jo wolle.
Sintrum knippe snorkomopsjes wurde ek neamd as New York snoepkoppen of "Amerika's Cut"; se binne ûnbedoeld en meaty. De koppen moatte sa'n 1-1 / 4 "dęr wêze." Brúnde se foar foar it bakken sûker te ferheegjen en de koppen fertsjinje benammen omtinken te meitsjen.
Jo koenen oare grienten ferfange foar dy opnommen yn dit recipe. Soargje gewoan dat se frij geweldich binne; Spearpas, bygelyks, soe net in goeie kar wêze, om't it snel kocht. Jo koenen lima beanen brûke, slutsene moeie, of brokkoli-florets.
Wat jo moatte hawwe
- 4 sintraal snelkops
- 1 teaspoon sâlt
- 1/8 teaspoon piper
- 2 kieltsjes oliveelje
- 1/4 beker hynder
- 2 beker julienned carrot slices
- 1 (8-op) pakket folslein piljes
- 8 lytse reade potato's, snel yn skuon
- 1 (10 -nijs) kin smaak fan ierappelsoep
- 1/2 kop sûker
- 1/4 teaspoon droege marjolorblêden
Hoe't it is
1. Oare oant 350 graden foarkommen.
2. Snoeitopopsjes mei sâlt en pfeffer.
3. Warmolje yn swiere sûkelarje oer middel fan waarmte en brune sûkekoppen op beide kanten, sawat 5 minuten totaal.
4. Ferkeapje fan panne en plak yn in 13 "x 9" bakbak.
5. Foech hynder oan 'e wapen taheakje en bringe in koel, rommele om pan drippen te ferwiderjen. Pan fanút heul fuortsmite.
6. Pleatsje hier leger om fleis yn 'e pan.
7. Sop en sûker oan 'e panne tafoegje mei de hoanne en pan drippings en ferjit goed.
8. Jou oer swiete en leger yn pan.
9. Cover mei foal en bakke foar 30 minuten, dan panne en pakken 20-25 minuten langer, oant swart kwyt wurdt en griente binne tender. Serve mei de saus yn 'e pan.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 930 |
| Total Fat | 61 g |
| Saturated Fat | 27 g |
| Unbesteatere fet | 23 g |
| Cholesterol | 260 mg |
| Sodium | 549 mg |
| Koarohydraten | 31 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 64 g |