Asian Fruit Smoothie Recipes

Niets beppe in smoothie op in heule simmerdei. Tropyske fruchten as mango en papaya binne leaver beskikber yn 'e simmer en binne in geweldige kar foar smoothies. Hjir binne myn favorite asiate-smoothie-resepten:

• 01 of 09

  Mango Smoothie

  De sûchse smaak fan mango mei gewoan in hint fan tartens is perfekt foar smoothies. Mango en banaan binne ferparte mei fetterfrije yoghurt en smaak mei kalk sûke en huning yn dizze ferrassende smoothie. Jo kinne mear of minder kalk sûke, oranje sûke, en mangoap soargje om de smaak te ferienigjen om jo smaak te passen. Soargje derfoar dat it gebrûklike moannen fan bien is om de meast smaak te krijen. Jo sille fierder tinke, as jo nedich hawwe om middele mango en bananen foar at least 15 minuten te frije, sadat se in goed dikke smoothie meitsje.

• 02 of 09

  Mandarin Orange Creamsicle Smoothie

  Brûk mandarine of oranjen, gefruchtige ananboutskippen, yoghurt en vanilla sojele molke om in oranje creamsicle smoothie te meitsjen dy't jo leaf ha. Foar bêste resultaten moatte jo ek de mandarin oranje sliepjes frije.

• 03 of 09

  Lychee en Pineapple Smoothie

  De sûchlike lytse is in memmetaal yn Súd-Sina en se binne in symboal fan romantyk yn 'e Sineeske kultuer. Jo kinne frisse lychee fine op seiske merkes, mar faak moatte jo gebrûklike lykes brûke, dy't folle makliker fine yn 'e libbenswinkel. Pineapple fet smaak foar dizze smoothie dy't ek banane is. Jo kinne it meitsje mei yoghurt of meitsje it net-suvel, mar noch altyd hege protein mei siele tofu en sojamol. Jo kinne sels beskôgje yn in wat spinach of kale om it grien te kearen en in superfood te foegjen.

• 04 of 09

  Bubble Tea Smoothie

  In ferskaat oan tropyske fruchten wurdt ferparte mei de yngrediïten dy't brûkt wurde om Asian bubble tea yn dizze lekkerrezept te meitsjen. Jo moatte op bubble tea melk pudding pudding, blomkee smaak pueblaai, bubble tea sûker siroop, en tapioca pearels oplizze. Ferjit net dat jo in fet stroei nedich hawwe foar de bollen. Jo krije wat kafee fan 'e tee.

• 05 of 09

  Papaya Mango Smoothie

  Fiel jo frij om it basisrezept te spiisjen troch tafoegde mandelsoart te krijen of sels in pronk fan nutmeg of sineam. Jo kinne frisse mango en papaya tagelyk mei in goed ripe bananen, oranje sûke, kalk sûke, en yoghurt brûke. Jo wolle de snoechte froast foar 15 minuten frije, foardat jo se yn 'e smook sette.

• 06 van 09

  Tropyske Ginger Smoothie

  Frjemde ginger adds zing oan mango, ananas, en banaan yn dizze smoothie dy't makke is sûnder suvel of soieprodukten. Jo kinne it noch makliker meitsje troch te frijen fruchten om te foegjen. As jo ​​ûntdekke dat jo de oanfolling fan Ingwer leaf ha, kinne jo ûndersykje it oan te laden oan oare smûkkombinaasjes.

• 07 of 09

  Kiwi en tropyske fruit-smoarch

  Sûchige kiwi-pearen moai mei mango, papaya, ananas, kokos en oranje sûke yn dizze smoothie dy't yoghurt en vanilla befettet. It is fan it Culinary Institute of America.

• 08 of 09

  Blueberry Tofu Smoothie

  Okee, ik bin hjir wat te skodzjen - de ienichste aziatyske yngrediïnte yn dizze smoothie is silken tofu, dy't mei anty-oksidant lade blueberries ferparte is. In gesellige smoothie dy't in soad fretsje makket op 'e rin of in fluch ferrassende snack.

• 09 of 09

  Mango Honey Green Smoothie

  As jo ​​in swier tiid hawwe genôch genôch griente genietsje, slach se yn jo smoothie. Dizze tropyske kombinaasje bestiet út mango, oranje sûke, banane, en spinach. Jo kinne kale foar deselde resultaat ferfange. It is in griene drank dy't jo geniet meitsje mei in tsjinjen fan in gesellich superfood.