Dit leuke muesli barrezept makket in lekker, snoekige snack, fol mei nuttige droege fruchten en nuts.
Yn dit bepaalde resept brûke wy rûchke koartsamen, sânblomkes, sûnder beweegde droege of oanklaaiende kokoslotte, ûnwettige droege kranberijen en sesam en flachsen sied. Mar jo kinne de tafoeging oanpasse oan jo persoanlike smaak.
Alle yngrediïnten binne by elkoar ferbûn troch in mingfoarm fan bûter, huning, en in lytse brune sûker. De muesli-bars kinne op in minimaler kontener op syn minst 1 wike bewarre wurde - as se net al ite, fansels!
Wat jo moatte hawwe
- 1 tûke roze oat
- 1 beker kokosnoje (ûnwissich en droech)
- 1/3 bekerweizen germ
- 1/4 beker sesame sied (ûntset)
- 1/2 tûke sâlleflower sâlt (net)
- 1/2 tûke roarstokroksen (ûntset)
- 1 tûke dûbeld droech kranberries
- 1/4 beker flachsen sied
- 3,5 ounces / 100 gram bûter
- 1/2 kop huning
- 1/8 beker ynpakt
- brune sûker
Hoe't it is
- Fet en line in 9-inch (22-sm) fjouwerkant binnendekken mei perkingspapier. Set aside.
- Yn in grut sûkelade oer leech oant middelhehe, toaste de rôlle hûnen, ûnwettige droege (ôfgrûn) kokosnûte, wynkeimers, sesame sieds, sânrûnssamen en koartsamen sied, rêstich út en troch, foar 8 minuten of oant gouden. Soargje derfoar dat it gemik net te brandjen is. Oerstapje nei in metalen skou. Set besocht om te kuile.
- As it miel cool is, reitsje yn ûnwiete droege kranberijen en flachsen sied.
- Yn in lyts topop oer middelhehe, koekje de bûter, huning, en wite brune sûker. Stek stil foar 3 oant 4 minuten of oant sûker hat oplost.
- Bring nei in koel, ferminderje de waarmte nei lege en simmer, sûnder rûn, foar 5 minuten. Heakje heule bûtermienskip oan droege yngrediïnten ta. Stap goed oant kombinearre.
- Spoeke de gemienskip yn 'e teege bakbak. Brûk de efterkant fan in grutte metallige loftoan om it gemak fêst en iens te dronken.
- Kies dan kofje en dan yn 8 stikken te snijen.
- De ribben kinne opslein wurde yn in foel linnende loftbedriuw foar oant 1 wike.
Free-form Müsli
As jo graach wolle jo jo muesli losmakke wurde op yoghurt of iten mei molke as in sâlt, drukke jo de gemuolle net yn in bakpanne. It losmole kin opslein wurde yn in ljochtkeamer kontener foar oant 1 moanne. Hjir binne mear tips foar it meitsjen fan muesli as jo it graach wolle.
- Toast Muesli-Rezept : Dit fekânsjefeest kin yn grutte partijen makke wurde. Yn dit recipe binne de oatjes, nuten en siedden yn 'e oven ynstee fan in skaad toarysk, mar ien of metoade wurket krekt goed.
- Honey Nut Toasted Müsli Recipe: Begjin deis mei in ming fan lekker toamte huningnûm müsli . Krekt top mei in dollop fan natuerlik yoghurt, fegetaryske molke en jo favorite beets foar in lekker en nuttich moarnsiten.