Labneh is spannende yoghurt en hat in cheeselike konsistinsje. It makket in geweldige alternatyf foar sûker of roemesee. Sprekt it op brea, bagels, of frisse pita. It is populêr foar it moarnsiten yn 'e Midsieuwen.
Wat jo moatte hawwe
- 3 beker
- yoghurt (flak)
- 1 teaspoon sâlt
Hoe't it is
- Yn in middelgrûn kombinearje jogurt en sâlt.
- Meitsje miel yn 'e midden fan in grutte tsiis. Meitsje de kanten fan 'e tsiis meiinoar en meitsje in tas. Tie de "bag" mei string of twistknip.
- Hang yn 'e kuolkast foar 12-24 oeren mei in bakje ûnder it heiljen fan de molke. Jo kinne de pakke oan in rack yn 'e koelkast oanmeitsje en in bakje op it ûnderste plak pleatse om te fangen.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) |
|---|
| Kalorie | 155 |
| Total Fat | 8 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unbesteatere fet | 2 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Sodium | 113 mg |
| Koarohydraten | 13 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 9 g |
(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)