Sykje nei it bêste en maklikste guacamole diprezept? Besykje dit Meksikaanske guacamole-dippepipe makke mei frisse jalapeno-peppers en fansels, avocados! Foardat jo begjinne, soargje derfoar dat jo avocados gewoan sêft en ripe genôch binne. As se net binne, dan kinne jo in pear tips foar hoe't jo hjir binne .
Guacamole-resipe hoedzje fan Avocados út Meksiko.
Sjoch ek: Mear maklike homemade guacamole-resipes om te probearjen
Wat jo moatte hawwe
- 2 kielkeiltsjes cilantro (fris, tin slikken)
- 2 teaspoonen giele sipels (tin slút)
- 2 teaspoons jalapeno (of serraanske knyntsjes, minst)
- Sâlt foar smaak (mar sâlt of koser sâlt is altyd bêste, yn myn miening!)
- 2 grutte avocados (peeled en beset)
- 2 kielspoaten pom tomaat (fein snokke)
- 2 teaspoons kalk sûke (friske squeezed)
Hoe't it is
- Mash biede 1 tablespoon fan de cilantro, 1 teaspoon fan 'e sipel, 1 teaspoon fan de mingde chilen, en in priz fan seespolo of kosher sâlt yn' e boaiem fan in middelgrutte skip.
- Foegje de avocados en sanft mash mei in gabel oant chunky-glêd.
- Folje de oerbliuwende cilantro, sipel, en chile yn 'e mingd.
- Smeitsje yn 't tomatoes en kalk sûke de seizoenen oan' e smaak oan en servearje mei in korb fan waarme tortilla chips.
Nutritional information per serving:
191 kalorien, 2.4 gramprotein, 18,5 gramfet, 8 gram kohdhydraten
Sjoch ek:
- Mear maklik homemade guacamole-resipes om te probearjen
- Mear fegetaryare resepten
Got leftover guacamole? Myn kollega Molly hat in geweldige tip oer hoe guacamole grien hâlden wurde troch it ferstjoeren fan rêstoffers goed te hâlden.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 103 |
| Total Fat | 8 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 81 mg |
| Koarohydraten | 8 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 2 g |