Kids (en folwoeksenen) sille dizze gouden, knikke hynstekken ljeare, dy't ûnkrêftich krêftich binne troch in ienfâldich homemade glutenfrije panko-styl.
Panko-krommels , of Japanske brea-crumbs, binne flakkeartige, smoarge bôle bromklemmen dy't brûkt wurde om skerpe, ljochte spiisde fiedings te meitsjen en krûmplaten foar casseroles .
Om jo eigen ljocht- en krûpende glutenfrije panko-stylbrústeboer thús te meitsjen, pleatst gewoan trije cups fan glutenfriese Rice Chex Cereal yn in grutte Ziploc tas en smakket yn krûmers mei in rollende pin. Seizoenen mei droege krûden fan keuken en gebrûk yn pleatsje fan breaën yn in ferskaat oan resepten.
Pear dizze glutenfrije hûnnuggets mei in kreative hûsmakke saus of gewoanlik mei ketchup.
Edited by Stephanie Kirkos, augustus 2016.
Wat jo moatte hawwe
- 3 sûnder huzenbrúnfûgels
- 1/2 kop dyn favorite glutenfrije alle doelgroei
- 1/2 teaspoon sâlt
- 1/8 teaspoon frisse grûn piper
- 1 teaspoon glutenfrije Italiaanske krûderwettersomme OR glutenfrije knoflookpulver
- 1 grut aai en 1 kiel fan oalje oalje, mei-inoar gearwurkje
- 3 beker
- Glutenfrij Rice Chex
- 1/2 slokje friske roast Parmesan tsiis
- 1/4 wite olie-olie foar pan-frying
- 1/4 kaapolola olie foar pan-frying
Hoe't it is
- Plak 3 beker Glutenfrij Rice Chex yn in plastike tasje. Brûk in rollende pin om de sâlt yn 'e grûn te smiten. Set aside.
- Plak hurdbrêge tusken 2 blêden waxed papier en pûn mei in glêde fleach mallet oant oer boarsten ien 1/4-inke dik. Fertie mei elke boarst.
- Meitsje in skerpe mjit te sluten brouden yn 2-inch strips. Dan elke strip yn 2x2-inch-nuggets ôfsette.
- Set trije 8-in-ten-seare bakkealen. Yn it earste skûtel kombinearjen glutenfrije allegear doelmiel, sâlt, piper en gewoanten.
- Yn it twadde skûtel kombinearje aai en oliveelje. Whisk om grûn te kombinearjen.
- Yn it tredde skûtel kombinear gebrûklike glutenfriese Rice Chex en rêde Parmesan-tsiis.
- Coat elke hûn earst earst yn moarnsmikken, dûpt yn eil-olive-oalgemerming en úteinlik ljochtsjend mei de Rice Chex-krûmen.
- Plak de nuggets op in grutte bakblêd lineare mei parchmentpapier.
- Koagierje foar sa'n 30 minuten foar itenjen.
- Yn in grutte swiere sûker, heul olivelje en kanola-oalgemerming oer hege hege hit.
- Oanpaste kûgelsnuggets tafoegje en kowe oant gouden, sawat 4 minuten, dan elke stikje en kweide twadde kant.
Ferwiderje: Algemien meitsje fan jo wurkflakken, utensilen, pannen en ark binne frij fan gluten. Altyd lês producten labels. De fabrikanten kinne produktulaasjes feroarje sûnder opnij. As yn twifel, keapje of gebrûk meitsje fan in produkt foardat jo kontakt opnimme mei de fabrikant foar ferifikaasje dat it produkt frij fan gluten is.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 673 |
| Total Fat | 37 g |
| Saturated Fat | 7 g |
| Unbesteatere fet | 20 g |
| Cholesterol | 76 mg |
| Sodium | 434 mg |
| Koarohydraten | 54 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 29 g |