Fiel jo frij om te fertsjinjen foar krekt wat yngredint yn dit Classic Crockpot Chili resipe. Brûk dyn fantasij! Wy sjogge ús chili mild, dus as jo ideale knyn jo tûge ferbrânje, foegje reade piper flakes, jalapeno en habanero kylissen , en fansels, mear chili powder . Soargje derfoar dat jo in soad fan ús chiisreizen meitsje foar noch mear ideeën.
Echte chili fan Texas of Mexico hat gjin beienen en befettet stikjes rûne steak of chuck ynstee fan ierdbeef. Mar as jo sykje nei in klassike Amerikaanske krystrezept, is dizze iets te hurd. It is in milde resepsje, sa sekt it neffens jo smaak.
Alles wat jo nedich hawwe mei dit ienfâldige resepsje binne wat sûker, slokken avocados of guacamole, smoarge tsiis, in griene salade, en wat kâlde ijzerte of bier.
Wat jo moatte hawwe
- 1 pûn grûnbeef
- 2 lûken, hout
- 4 nekjes knokkel, hurd
- 2 (14-ontwerp) cans oanpaste tomaten, ûntslein
- 1 (15-onn) kin tomato-saus wêze
- 1 oant 2 kieltsjes koppenpulver
- 1 teaspoon grûn kimen
- 1/2 teaspoon droege oregano-blêden
- 1/2 teaspoon sâlt
- 1/8 teaspoon piper
- 1/4 teaspoon cayenne piper
- 2 (15-ounce) bannen reade nierbeans, spielde en drain
- 2 kielspoaten cornstarch
- 1/4 beker wetter
Hoe't it is
- Sûgje it ierdbeef yn swiere sûkelet mei de űnen oant it fleis is brún, rûp om it fet op te brekken as it kocht. Draine goed.
- Kombinearje de gekke rindfleis en tongen, knoflook, dûkte tomaten, tomatoasûse, chili-puetter, grûnkimen, droege oregano, sâlt, piper, cayenne-pepper, en de drained en sponge nierbeans yn in 4-kwart langer koer en ynrinne.
- Kofje de crockpot en koekje op hege waarmte foar 6 oant 8 oere of oant de grienten tenderje. Lit de waarmte nei hege. Mingje de maisstâl en it wetter yn in lytse skol oant glêd en adde oan it chiis, rêstich goed. Ferljochtsje de stadige koerder en kieze foar sa'n 15 minuten, oant it chili inkeld donkere wurdt.
- Tsjinje de chiis mei in protte begelieding, wêrûnder sûker, smakele griene ûnnes, guacamole, slikke jalapenos, en smakke tsiis.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 575 |
| Total Fat | 9 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unbesteatere fet | 3 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodium | 122 mg |
| Koarohydraten | 85 g |
| Dietary Fiber | 24 g |
| Protein | 43 g |