Nei ferwachting mei tastimming fan Green Tea: 50 Hotdrinks, Cool Quenchers, en Sweet and Savory Treat s fan Mary Lou Heiss (Harvard Common Press, 2006).
Wat jo moatte hawwe
- 2 kieltsjes (8 gram) middelgrutte losblêdgriene tee of 4 griene teekaketten
- ien 5-inch sinnamon stok, brutsen yn stikken
- 8 hiele stjer
- anise of 1 1/2-tafelpoaten fan brutsen stjerren-anise-stikken
- 4 kaaien siedende wetter
Hoe't it is
- Set de teekblêden of teeasken yn in pre-waarmte tee en sette ôf.
- Set it sinnamon stok en stjer anis yn in heale toerfiske mjitkant en heakje mei it siedende wetter. Stjoerje om te mingjen, dan foar 2 minuten.
- Slaen hast de ynfezinsje yn 'e teapot, strangje sintugen om de sineam en stjer anise te hâlden fan' e teapot te gean. Steap de tee yn 'e spiisynfúzje foar 2 minuten.
- Straat de breaedte yn teakups en daliks dienen.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 13 |
| Total Fat | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Koarohydraten | 3 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |