Dit ienfâldige resepsje foar Chicken Rice Casserole hat echt in soad smaak, en it is sa maklik om tegearre te kombinearjen. It bakken, wylst jo in salade of dessert te meitsjen, of gewoan ûntspannen. De hûn is boppe boppe bakt op in rice pilaf dy't fol fan griente is.
Jo kinne dit resepsje meitsje mei hekjeshokjes as jo wolle. Krekt gjin hûnenstûken, om't se in protte sneller kooeigje as tsjustere fleis, en sil ferkocht wurde yn 'e tiid dat it reid nimt te fertsjinjen. Kikken drumsticks of skuon binne minder djoer as hûnenbreasten, en se hawwe mear smaak.
Dit resipe kin net foartiid makke wurde, om't jo it meast net meielkoar koekje kinne en dêrnei koelje en it bewarje sparre om letter letter te fiskjen. Dat jout it fleis troch de gefaarlike sône fan 40 ° F oant 140 ° F te folle kearen. Om't jo neat hawwe moast, wylst de kasseriel yn 'e oven is, makket it krekt sa'n oere foar dinnertime.
Brûk lange kryst wyt of breuskere yn dizze resepsje. Koarte griente of middel krystrêch hat te folle stoarm en de pilaf sil plakfine ynstee fan tender. Jo moatte de rij net spuorje foardat jo it miel mei de griente en hynder bouwe; dat sil oerflakke sterke ôfwetterje sil it resipe kromme wurde.
Brûk jo favorite griente yn dit maklike en treffende, thúsige resept. Guon slikke sûkinen of simmerkast moatte goed wêze, of probearje, mar, maaide of slachte knop of cremini piljes probearje.
Tsjinje dizze iisfoarm mei in griene of frucht salade en wat wyt wyn. It is goed foar bedriuw omdat it reseept genôch genôch is, mar is noch altiten ienfâldich genôch foar in famyljehâlde fan 'e wike.
Wat jo moatte hawwe
- 2-1 / 2 pûn pylkstuollen of skuon
- 1/3 wite miel
- sâlt en piper om te tastejen
- 3 kieltsjes oliveelje
- 1-1 / 2 poppen ûnkookde lange krystreis
- 1 lûd, minstens
- 2 nekjes knokkel, munten
- 2 tûke snelde woartels
- 3 stielke sellerij, snij yn skuon
- 1 reade klokkespul, hurd
- 3 kaaien hierhiemde of boksearre hûnefeil, hjittende nei sied
- 3 kieblommen bot, bûter
- 2 baai blêden
- 1/2 tasse rissere parmesan tsiis
Hoe't it is
It oven te heakjen op 350 ° F.
Kombinearje it miel, sâlt, en piper op in flinke plaat en mingje. Rôlje de drumsticks yn 'e moarnsmiel om te manteljen.
Heakje it oalje yn in grut sûkelarje oer middelhehe en brún de drumsticks yn ferskate partijen, elk ferskate kearen draait, sawat 5 oant 6 minuten. De drumsticks sille klear wêze om te draaien as se maklik fan 'e sfear freegje.
Wylst it rice, mear sâlle en pupe, sipel, en knoflook yn in 13 x 9 "glêzen bakbak pleatse.
Foegje de woartels, sellerij, reade klokkelpfeffer, en heule hûnenbrún, tegearre mei smelder bûter oan 'e reisgemerming yn' e sliep en rêst goed. Soargje derfoar dat it reid hielendal ôfsletten is mei de floeistof. Pleatst de baaiblêden boppe oan 'e reisgemerm.
Arrangearje de brúnde hûnenstiennen op 'e boppekant fan' e reisgemerming en besproken mei de tsiis.
De bakbak te dekken en 45 minuten op 350 ° F bakken. Dêrnei ûntdekke en bakke foar 15 oant 20 minuten langer of oant de hûn is grûn kwyt oan 165 ° F as gemiddeld mei in fleistemeter, en it rice is tender.
Ferwiderje en ferwiderje de baaiblêden. Slaen de hûd mei it reisgemerm.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 632 |
| Total Fat | 32 g |
| Saturated Fat | 10 g |
| Unbesteatere fet | 14 g |
| Cholesterol | 135 mg |
| Sodium | 731 mg |
| Koarohydraten | 39 g |
| Dietary Fiber | 4 g |
| Protein | 45 g |