Roasted beetroot is ienfâldich en gau ferwurke yn in leuke beetroet en Goats 'koarstert yn dit recipe. Beetroot is jierliks beskikber, mar is benammen goed yn 'e begjin simmer doe't de woartels jong en libbene binne.
De tart kin farieare wurde troch hokker frisse grienten jo beskikke. Besykje in oare kaas, of ferskate beanen of poppen. De technyk sil itselde bliuwe, de smaak tige oars. Boppedat brûket de bêste kombinaasje de beetroot. De swietens mei de tang fan 'e tsiis is ûnparabelber. In klassike kombinaasje.
Slaen de kjeld waarm, of opslaan en koelje foar in perfekte Lunchbox, picknick of partij buffet behannelje. Meitsje individuele tarten as hjir te sjen, of meitsje it as ien grut en meitsje yn stikken. De kar is jo.
Wat jo moatte hawwe
- 1 pûnte puff pastry (klear makke)
- 1 aai (licht bemiten)
- 4 ounces peas (skele)
- 4 ounces reade poppen (yn oalje, drained)
- 4 ounces tsiiske tsiis (bromme)
- 4 ounces beetroot (kocht, yn snuorkerken)
- 1 lytse bûntsje pearels
- 4-ietopens ekstra jild olie oalje
- 1 oseaap balsamik
- sâlt foar smaak
- swarte pfeffer om te tastejen
Hoe't it is
It oven foar 200 ° C / 400 ° F / Gas 6 foarkomme
- Ljochtsjen stof in wurkflak mei it miel, rôle de puff pastry op 1/8 "/ 4mm dik.
- Fertsjinne 4 discs mei in 4½ "/ 11,5cm rûne pastry cutter.
- Skaad om 'e pastorijeven 1cm fuort fan' e râne mei in skerpe mûs, knibbel net krekt troch it gebiet.
- Brún de rânen mei it dûkte aai.
- Plak op in nonstick-bakken besykje en koekje foar 20 minuten of oant gouden. Fuortje fan 'e oven en lit jo koelje. It ynterne diel mei in lyts knip fuortsmite.
- Wylst it pastry koeket, bringe in panne fan sâlt wetter foar de koel, koch de poppen foar 2 minuten, drainje en ferfiere ûnder kâld wetter foar in oere minút, drainje en ôfsette.
- Snap de poppen yn dikke slitsjes en pleatst dan yn in middelgrutte bowl mei de ierdewâlen, geitske tsiis, beetroot en pearels.
- Yn in lytse skip mingje de ekstra jildige olie-oalje en balsamyske soargje oan, add 2 tbsp oan it griente en geiten tsiis, seizoen mei sâlt en piper en goed mingje.
- Pleatst de pastrydielen op 4 platen en folje mei de griente en geiten tsiis, ferjit de rest fan de wekker om 'e platen en tsjinje.
Op grûn fan in resept fan Love Beetroot.co.uk.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 909 |
| Total Fat | 66 g |
| Saturated Fat | 14 g |
| Unbesteatere fet | 22 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sodium | 551 mg |
| Koarohydraten | 62 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 18 g |