Tomato basilus hummus is in fet, spannende smaak fan hummus dy't in Middellânske ynfloed hat. Perfect with piping hot pita! Mear hummus resepten
Wat jo moatte hawwe
- 2 tûke kippeas, drained en spuide, of saek as it gebrûk makket
- 1 kan (15 ounces) folsleine, peeled tomaten
- 2 ottobone fan tahini
- 2 1/2 kielsloft frisse citrusap
- 2 1/2 oseaan olie
- 1/4 teaspoon cumin
- 1 knob fan knoflook, smoarge
- 1/2 teaspoon sâlt
- 2 1/2 oseaan basil, hurd
Hoe't it is
Yn in blender of eatprosteur blike de kippeas. Foegje tomatoes, olie oalje, tahini, citroen sap, knoflook, cumin, basil en sâlje oant de yngrediïten foarmje in sierlike, paste-like konsistinsje. Bliuw de gemienskip yn in grutte servet bowl. Cover en krij foar ien oere.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 295 |
| Total Fat | 11 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unbesteatere fet | 6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 134 mg |
| Koarohydraten | 40 g |
| Dietary Fiber | 8 g |
| Protein | 12 g |