Dizze flugge, licht sêfte smoeoutbout makket in uitstekke toppen foar plain bakken of smoarge sûplike ierappelkast. It duorret krekt in minút of twa om te meitsjen! Fiel jo frij om it bedrach fan sineam en sûker te feroarjen om jo smaak te passen.
Ik wol graagje mei dizze fleantúch mei snelle brea, skonken of muffins. De bûter is ôfbylde mei dit pineappelmutterbrúst . It soe in noflike fersprieding wêze foar pankakes of waffels.
De resepsje makket sa'n 1/3 beker, en it is maklik opslein foar in grutte diner of brunch.
Wat jo moatte hawwe
- 4 kieblommen bôt (ferwiderje)
- 2 teaspoons grûnsinnamon
- 2 ottobule poeier sûker
Hoe't it is
1. Yn in lyts bôle kombinearje de ferhevene bûter, sineam en sûkerpulver; bliuwend grûn en kjeld oant de tiid te servearjen.
2. Serve rûnte teaspoonfuls op bakte of flakke sûchde ierappel, of tsjinje it mei snelle brea, muffins, scones of pankakes.
Do meist miskien ek wol oer
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 80 |
| Total Fat | 8 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unbesteatere fet | 2 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Koarohydraten | 3 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 0 g |