Dizze gouden pekans binne in ienfâldige tarieding. De pecanen wurde mei bûter en seespolo sûgd en wurde dan langsum roast oan folsleinens.
Servearje dizze roasted peken as in snackje of brûke it as toppen foar cookies of ijs of brûke se as in soarende garnish foar casseroles en oare keuken. Foar geweldige pekans brûke Cajun of kreaze sekering of jo favorite siedende sâlt. Of sied se mei wat sinnamon-sûker.
De pecanhimalen kinne ek flugger yn 'e mikrofoaveof cookearre wurde, sa't ûnder de "tips en farianten" besprutsen is. Untwerpen dy't ûndersiikje, binne ûnderbrekkende en súkere pekans , of it Will 's crockpot recipe .
Wat jo moatte hawwe
- 1 pûn peks halen, of sawat 3 oant 4 beker
- 3 kieltsjes sûnder beam, snipe yn lytse stikken
- tafelensalder, kosher sâlt, of sâlt sâlt, om te tastejen
Hoe't it is
- Heak de oven oant 250 F.
- Spreke de pecanen op in rommele bakblêd en pleatsje pan op sintraak fan it oven. Roastje yn 'e foarhehe oven, rûzje en út en troch draaie oant de pecanen binne ljochtbrún en aromaatysk, of sa'n 60 minuten.
- Stir yn 'e bûter oant pekans wurde fersnelle en al de bûter is fersmyt. Werom de panne nei de oven en roast foar ûngefear 10 minuten langer.
- Sâltsje smaak smaak, wylst pekans noch heul binne. Serve warm of koele. Besparje peaskaten yn in dicht fersifere kontener.
- Gebrûkte pecans op desserts of tsjinje as in snack. De smaak kin farieare wurde mei sinnamon-sûker, Cajun of kreoleasjonearjen, of oare sûkerblêden.
Tips en farianten
- Mikrowave Roasted Pecanen - Set de peanen yn in mikrofoave-feilige bakke mei de bûter en mikrofoave op 'e hichte foar sa'n 3 minuten. Druk en rêde se út en troch.
- Seizoenen mei in ljochtjepping fan sineam-sûker of in sâlte sâltwinning. Of brûke Cajun of Kreale sekering, om te tastejen.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 215 |
| Total Fat | 23 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unbesteatere fet | 12 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodium | 19 mg |
| Koarohydraten | 4 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 3 g |