Hiel mooglik it minste opfettende reseptje yn The Mom 100 Cook boek , dit kin it iennichste skûtel dat myn man benammen benammen is as hy fêst falt foar de folgjende wike. De bern leavje it, mar Gary's eagen krije soart teory as ik it meitsje. Hy sil foar it dûnsjen frjemd sjen. It is neat nij ûnder de sinne, mar as jo it probearje, begripe jo de djipste sin fan it wurd folk pleaser. En, allegear kookt yn ien skillet. Sels de pasta, dy't krekt yn 'e saus kocht! Ik wit, ik wit! It is de lytse dingen.
Besykje in geweldige pan, in tolve of trettjin ynker (bêste pan yn 'e wrâld as jo in groep kieze regelmjittich), meitsje in pate fan dit en hâld it yn' e fridge. As jo gjin grutte honking pan ha, feroare it resept yn 'e helte. As jo gruttere bern hawwe dy't stil stean yn en út it hûs mei har freonen, allegearre dy't se stjerre en nedich binne foar brânstof foar of nei fuotbalpraat, dan kinne jo, myn freon, net wer wêze sûnder in pot fan dit wa't wachtet opheffing en ynhaling. Myn suster-Lisa, mei har trije grutte jonges en revolúsjende cast fan besite-petearen, swart dêrby. It is opmerklik fan wat dat reims is mei Flamberger Felper, mar it is better en it is jo.
Wat jo moatte hawwe
- 2 pûn lean grûn
- 1 oseaan olie of grienteelje
- 1 tof kappen rot, giel, oranje, of griene pelper (sa'n 1/4-inch stikken)
- 1 beker skodde hurd koarts
- 1 tofke hûnte
- 1 útjeppeltsje mines knoflook
- 1 teelspoon droege basil
- 2 teaspoanen droege oregano
- 2 bannen (28 ounces elk) smoare tomaten yn sûch
- 1 kielspeel Worcestershire saus
- 2 te 3 teaspoanen chili powder (opsjoneel mar oanrikkemandearre)
- Koerder of grobere sâlle en friske grûn swarte piper
- 3/4 pûnet droege elbow makaroni
- 2 bakken (8 ounces) griisde cheddar tsiis
Hoe't it is
- Hurde in tige grutte sêftguod oer midsmjittich hege (foar dit folsleine resept, it moat in djippe 12 oant 13-inch sûker wêze). Foegje it beef ta en kow it oant brúnde, rimje oant gjin roze bliuwt, sa'n 5 minuten. Meitsje it brúnde beef yn in sied en litte it fet ôfbrekke, en set it beef oan 'e kant.
- Wylst de sûker útfiere, it oalje tafelje, en it heul oer hege hit. Foegje de glêzelpfeep, moeras, ûnnoazel, en knoleoeke en koekje oant hast tender, sa'n 5 minuten.
- Ferjit it beef nei de sêft en add it basil, oregano, tomaten mei har sap, Worcestershire saus, chili-puoller, as gebrûk, en 2 poppen wetter. Siel mei sâlt en swarte pfeffer nei smaak. Ferheegje de waarmte nei hege en litte nei in simmer komme. Meitsje de elboarske makaroni, reitsje, en dekke de sêft. Redigje de heft nei midsmjittich en lit simmer wurde, opmerklik rieme, oant de makaroni is tender en de measte fan 'e flüssigens is opnommen, 8 oant 10 minuten. Keukje foar it sâtgjen, sadat sâlt en / of swarte piper as nedich is.
- Snoeide de cheddar boppe, dûbelje de sêft en kek oant de tsiis is meltich, sawat 1 minút. Druk dizze rjocht út 'e sfear.
Wat de Kids kinne dogge : Kids kinne ynsidinten tafoegje oan 'e sêftguod, mei begelieding, en lit se har op' e kai spuiearje yn 'e einstryd faak slûpt yn har appetit foar it skûtel, om't it geweldich rûkt.
Kooktips: ferlienings kinne opheven wurde op 'e stofop op midsmjittige heal, of yn in foarhelle 350 ° F oven, foar 10 oant 15 minuten (jo kinne wol wat wetter taheakje as it liket as de macaroni droege is) . As it mooglik is, foegje de kaas net oan 'e ein fan' e ein, oars hat it in manier om rjochts yn 'e sjaal te lizzen en net op' e top te bliuwen yn dy opmerklike meltige manier. As jo ienris de helte fan it skûtel opsette en de oare heul foar de oare bewarje, spjirre in beker fan 'e tsiende oer de helte fan' e slaat, wêrtroch't de oare heul nakke foar letter komt.
Tink derom: jim sizze Tomato. . . Trochdielde tomaten binne myn go-to-konsept tomato foar de measte gerjochten.
Se hawwe in mear nijsgjirrige konsistinsje as in pueh, mear lichem as in saus, en bemuoie minder wurk as it opnimmen fan folsleine toanen tomaten. Mar net alle skaaimerken fan smoarge tomaten binne lykwols skeppe-guon binne dûnker, guon dikker, en fansels de acidens en de sâltocht yn 'e smaak. Jo moatte ferskate merkjes tasteje en sjogge as jo útgeane op jo. Fansels is der altyd de I-like-the-one-that-on-sale-metoade foar it kiezen, dy't ek wurket.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 422 |
| Total Fat | 24 g |
| Saturated Fat | 11 g |
| Unbesteatere fet | 8 g |
| Cholesterol | 108 mg |
| Sodium | 403 mg |
| Koarohydraten | 18 g |
| Dietary Fiber | 4 g |
| Protein | 34 g |