Dit ienfâldige en âlde modeleare resept foar Old-Fashioned Skillet Goulash is lekker en fluch om te meitsjen. It brûkt de kofje-yngrediïten kondensearre tomaten-soep en dûke tomaten mei knoleel. As jo gjin tomaten mei knoflook fine kinne, kinne jo 2 kninen fan mingde knol oan it resee taheakje. Koekje de knoflook mei it ierdbeef en tongen.
Kwaliteitsmiddels binne sa goed omdat der in soad lytse skjinmak is, en se kinne fluch makke wurde. En dit resepsje befettet pasta dy't krekt mei de oare yngrediïten cookearre wurdt, wêrtroch't it ien platfoarm is. Sûnt de pasta is yn 'e saus kocht, hat it in bettere teksture en absorbes mear smaak as pasta kocht yn in grutte pot fan siedende wetter.
Jo kinne oare soarten pasta brûke as jo wolle. Ziti of mostaccioli soe goed wêze yn dit skûtel. Dizze soarten pasta sille meastal langer duitsje om te koken as de rotini, dus soargje derfoar dat de pasta as it kookt smaakt. Koe de pasta altyd ko dogje, wat betsjut dat de pasta is tender, mar hat noch wat tekstuer en in bytsje wjerstân yn it sintrum. Jo kinne dizze resepsje ek spjirre mei wat grate of fersnelde Parmesan of Romano-tsiis foar it servearjen, ek al is dat yngredint net tradysjoneel yn goulashas.
Slaen dit lekkere entree mei in griene salade dy't mei piljes en avocados ferwûne, en in pear tosken knoflookbrúst. In glês red of rose wyn soe ek lekker wêze, of tsjokte teege tee. Foar dessert soe guon brúnjes of koekjes it miel fertelle.
Wat jo moatte hawwe
- 1 pûn grûnbeef
- 2 lûken, hout
- 1 reade klokkespul, hurd
- 1 (26 oz) jar spaghetti saus
- 2 (14-ontwerp) bakken saai tomaten mei knoflook, ûntslein
- 2 teaspoons appelmiddel
- 2 teaspoons sûker
- 1-3 teaspoons paprika, te tastean
- 1 teaspoon droege marjolorblêden
- 1/2 teaspoon sâlt
- 1/8 teaspoon piper
- 1 beker wetter
- 2-1 / 2 poppen rotini of gemelli pasta
- 1/4 beker hiet flakblêd pearels, as winsklik
Hoe't it is
Yn in tige grut sûker koekje de ierdbeef, sipel, glêzelpfeart, en knoflook oant it fleis is brún en it griente is tender, reitsje om it fleis te brekken. Draine goed.
Add de pasta saus, dûke tomaten mei har flak, sûker, sûker, paprika, marjolein, sâlt, piper en wetter oan 'e sêftguod mei it ierdbeef en sipel en kieze foar 8 oant 10 minuten of oant de miende begjint te koofen, geregeldwei.
Foegje de pasta oan 'e sêft en bring it gemak werom nei in simmer. Simmer it iten, ûntwikkele, faak te roppen, oant de pasta is tender, sa'n 11 oant 16 minuten. Sprinkle alles mei frisse persepsje, as jo gebrûk meitsje en daliks tsjinje.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 623 |
| Total Fat | 10 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Unbesteatere fet | 4 g |
| Cholesterol | 67 mg |
| Sodium | 89 mg |
| Koarohydraten | 90 g |
| Dietary Fiber | 8 g |
| Protein | 41 g |