Brûk deartige Granny Smith apples yn dizze lekker kombinaasje. Maple-siroop en spesearen smaak dizze slowere koarter sûke ierappels.
Wat jo moatte hawwe
- 5 oant 6 medium sûke ierappels
- 3 apples (lykas Granny Smith) skodden en koartsjen, snupe yn keallen
- 1/4 teaspoon grûn nutmeg
- 1/4 teaspoon grûnzout
- 1/4 beker
- eskdoarnsjerp
- 2 kielspoaten lofter, smel
- 1/4 bekerkeapkes
Hoe't it is
- Genôch sliep de boaiem en kanten fan 'e stadige koer.
- Peel sûkerapparaten; Yn 1/2-inch skippen snijden.
- Meitsje sûke ierappel skisken oer boaiem fan stadige kuier.
- Top mei appelkeilen; dan nutmeg en cinnamon, maple syrup, en de smelte bûter.
- Cover en koekje op LOW foar likernôch 4 oant 5 oere, of oant jirpels tender binne.
- Sprinkle mei pekans de lêste 30 minuten.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 189 |
| Total Fat | 7 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unbesteatere fet | 3 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodium | 16 mg |
| Koarohydraten | 32 g |
| Dietary Fiber | 4 g |
| Protein | 1 g |