Dizze wiete reek sil in geweldige knoflook smaak biede dy't goed wurket mei elk fleis, hûd, of fisk. Dit resepsje freget om cayenne peper, dy't kin wurde as needsaaklik ferwurde of wegere wurde. Mar foar dyjingen dy't spize leaf hawwe, wurdt it echt opnij opnommen.
Wat jo moatte hawwe
- 1/2 cup / 120 mL pearels (fris)
- 1/3 beker / 80 ml oliveelje
- 1/4 sâlt sâlt (grize)
- 6 knokjes knoven (mins)
- 1 teaspoon / 5 mL cayenne piper
- 1 lemon (
- sêft en fersmyt )
Hoe't it is
- Kombineiske pearels, knoflook, cayenne, citroen sûpe en sûch yn in food processor.
- Slach oalje as jo mingje. Mingje oant glêd.
- Brûk fuortendaliks of opnij yn in loftdjippe kontener yn 'e kuolkast foar oant 5 dagen.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 221 |
| Total Fat | 18 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unbesteatere fet | 13 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 7,089 mg |
| Koarohydraten | 14 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 3 g |