Dizze toast is al oer balâns. Nim de tinigens fan tsiiske tsiis, paar it mei de smaak fan avocado, en boppe it allegear mei krûpe, sâlt beetje. Dizze toast makket in uitstekke sâltburd of mid-middei snack.
Wat jo moatte hawwe
- 4 strips spek
- 1/2 avocado
- 2 oune kûet
- 1 slach brea
Hoe't it is
Cook spekje oant knikke. Lit sitte en dan yn lytse stikken smelje.
Toast brea.
Slieme elke slie mei tsjoaze tsje en boppe mei avocado slitsjes en kromme spek.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 455 |
| Total Fat | 26 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Unbesteatere fet | 14 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodium | 749 mg |
| Koarohydraten | 39 g |
| Dietary Fiber | 10 g |
| Protein | 20 g |