Bacon en aaien binne in moaie wykein foar de wrâld. De Australyske ferzje fan dit moarnsiten komt mei de standaard aai, spesjaal en / of sausen.
It ferskil is in tsjinjen fan bakbakken. Bakke beanen binne konsekte harikaatbannen dy't komme yn in sûkte tomaten saus. Mei gebrûkte bannen makket dit recipe alles dat makliker makket, foaral foar in rêstich wykeinlik moarnsiten.
Wat jo moatte hawwe
- 4 grutte aikes
- 6 strips bacon (smoarch)
- 4 sliepen hiele weze brea
- 1 kin bakte bakken
- 1 ślôffel bûter
Hoe't it is
- Meitsje de bakke bakken yn in middelste pot oer in moderate waarmte. Bring nei 't koel, dan ferheegje de hitte en leaver simmer.
- Underwilens fyts it spekje oant de winske skjinens en dan draaie op papieren handdoeken.
- Fry de aaien lêst yn deselde pûn dy't brûkt waard om it spek te fretten.
- Toast it brea en fersprate op 'e bûter. Plak de aaien oan 'e top fan' e toets en add it spek en in kant fan bakte bakken.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 672 |
| Total Fat | 22 g |
| Saturated Fat | 9 g |
| Unbesteatere fet | 8 g |
| Cholesterol | 475 mg |
| Sodium | 453 mg |
| Koarohydraten | 76 g |
| Dietary Fiber | 20 g |
| Protein | 43 g |