Dizze reid is yn essinsje de basis foar in grutte tandoori marinade. Hoewol dizze reid is bedoeld foar hokje, kin it brûkt wurde op alle soarten fan fûgel, swart, fisken en seafood.
Wat jo moatte hawwe
- 1 ½-sierige ingel
- 1 ślokje kimen
- 1 útwerp koarander
- 1 ½stel paprika
- 1 útstoarm koarmerk
- 1 oseaan sâlt sâlt
- 1 útlokje cayenne
Hoe't it is
1. Ferjit alle yngrediïnten mei-inoar en besparje yn in ljochtkeamer kontener yn in koele, droege pleats.
2. Om gebrûk te meitsjen, ferhúzje oer hûn, deksel, en pleatst foar 1 oere foar kuuljen of te bakjen yn kuoller.
3. It gemak kin tafoege wurde oan plain joghurt en citroen of kalk sûke om in lekkere marinade te foarmjen. Yn dit gefal sette hokje yn in opnoarbere plastykbakje, tafoegje marinade makke út rûge yngrediïnten en pleatst yn koelkast foar 2 oant 6 oere.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 98 |
| Total Fat | 4 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 7.000 mg |
| Koarohydraten | 18 g |
| Dietary Fiber | 7 g |
| Protein | 4 g |