Dit fruchtige marokkaarse drank wurdt gewoan makke mei sineam en molke. It is in perfekte keuze as jo wolle graach genietsje fan in heale sineam drinke sûnder kafee, of as jo sykje foar dat flugge en maklik drankje om bern of net-kofje / non-tea drinkers te bieden by moarnsiten of middeis snakke tiid.
Nachtmiel is faaks de populêrste tiid fan dei om drinken te bieden lykas dit, lykas waarme molke hat al lang as slieperjild beskôge. Wylst dat net wittenskiplik bewiisd is, kin it wis wêze dat guon dy't in glês waarme molke genietsje is, in rêstich, beruhigjende manier om in drokke dei te einigjen.
Cinnamon hat in eigen list fan soarchfoarsjenningen, ûnder oaren de feardichheid om legere bloedearmoannen te heljen, de harsensfunksje te ferstean en te dwaan as antioxidant. Fansels, as it genietsje yn in resept sa as dit, is it aromaatyske, sûkelige smaak dy't it measte fan 'e berop fan' e sineam draacht.
Jo sille sawol grûnzinn en guon sineamboaren (of stok) nedich hawwe foar it resipe. Vanilla fan smaak fan smaak ( sucre vanille yn Marokko) is fakultatyf en tafoegd in smaak fan smaak en swietens.
Genietsje fan de therapeutyske foardielen en goede smaak fan Hot Milk mei Louiza (Lemon Verbena) en Hot Milk mei Fliou (Pennyroyal).
Wat jo moatte hawwe
- 1 tûke molke
- 2 lytse stikjes siertemark
- granulearre sûker (of vanille smaak sûker) foar smaak
- grûnzout, foar garnish
Hoe't it is
1. Pleatst de molke en sineebarkje yn in lytse saappan en heal hast oan 't skodjen; Lytse flokken moatte gewoan begjinne om de perimeter te foarmjen.
2. Sinterje de sineamhurd en elke hûd dy't op it oerflak fan 'e molke foarmeid hat.
3. Rinne yn sûker om smaak.
4. As jo wolle, brûke in wisk om it oerflak fan 'e molke licht skjin te meitsjen. Jo kinne dit dwaan troch in flugge pivotearje de wiskgriff yn in efterkommende beweging tusken jo palmen.
5. De molke yn in beker of in beetsje fergje en garnishje mei de mûle en in lytse grûnzinn. Slaen fuortdaliks.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 360 |
| Total Fat | 19 g |
| Saturated Fat | 12 g |
| Unbesteatere fet | 6 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Sodium | 268 mg |
| Koarohydraten | 32 g |
| Dietary Fiber | 4 g |
| Protein | 17 g |