Nim noait wer oer betinken mei dizze tips
Mealplaning foar wurkjende memmen helpt de stress te ferleegjen en it mieloan genôch te meitsjen. Kieze regelmjittich klapkes in miel om't wy allegear konsistinsje en komfort hâlde. Nei organisearre nûmers winkelslisten spart tiid en mommy enerzjy. Selektear resepten dy't jo makliker meitsje om helpmiddels op 'e tafel flugger te krijen en stopje de bern út' e fraach "Is it moarns klear?"
As jo nije binne foar it mielplaning, hjir is hoe't jo begjinne.
Slaan de pantry, koelkast en frizzer.
Kontrolearje de datums op alle kanons en fertsjinje. Elts iten dat it in pear siet sit (miskien kocht it foar in nij resept dat jo besykje woe?) Oppakke en jouwe jo oan jo lokale fiedingspan. Organisearje wat wat bliuwt en jo ynventarisearje. Ik groeie alle snacks op ien regel, iten foar itenjen fan iten, op 'e neikommende, iten en brea, dan snoek op' e boaiem, sadat de bern maklike tagong hawwe. Groep likegoed items te kombinearjen sadat it maklik te spotsjen as jo lege wurde.
Planje wat jo kokje.
Folje jo famylje:
- Freegje, "de namme fan 'e famyljelid, wat is jo favorite hûs kocht miel?" Of "As ik hjoed de dei it favorite miel meitsje soe, wat soe dat wêze?
- Hokfoar resinte miel hat jo makke dat jo famylje jo priizge hat?
- Wat is jo favorite meal?
- Wat is jo favorite rezept te folgjen?
Undersykje de list en beoardielje hoefolle tiid elke mealje nedich is.
Any meal that can be made in 30 minutes or less will be a week night meal. De rêst sil wyt wykein meallen kinne jo dûbelje foar lofts de nacht.
Meitsje in wyklikse menu
Op grûn fan jo mielplaningsûntfang meitsje in wykblêd menu. Post it earne elkenien kin sjen, lykas in wyt bestjoer. As immen freget, "wat is foar itenjen?" Ferwize se nei it menu.
As de bern noch net lêze kinne jo it menu sjen en rap beantwurdzje. As jo famylje echt konsistinsje fertsjinnet, kinne jo op moandei, pasta op woansdei, kofje-skûtel op tiisdei, pasta op woansdei, serviette sierje op tongersdei, pizza op freeds en lofts oer sertjes.
Iten klearmeitsje
Meitsje in nijskaaklist op basis fan jo lokale supermerk. Guon supermerken kinne dizze type fan list hawwe. Oaren kinne in app hawwe dy't jo fertelle wat jo yn it ferline yn kocht hawwe en jo kinne in list meitsje. Bulk op items dy't brûkt wurde yn jo boppeste fieders.
Begjin in mielbinder
Jo kinne in fysike binder meitsje wêr't jo al jo reizen binne troch it mielstype organisearre. Yn 'e foarkant fan it bondel kinne jo in ynhâldsblêd yn' e foarkant hawwe, dy't ek rezepten kinne jo brûke út it hert, lykas jo famyljes fan favorite famyljes.
In spannende manier om nije iten te meitsjen
Pinterest is in geweldige mealnimmingsplan. Op myn Pinterest-akkount haw ik in boerd mei titel "Yummy-ness" wêr't ik pakken meartelje sil ik graach besykje (ik haw ek in glutenfree). As ik genietsje fan it iten, dat betsjutte dat it net lang duorre en de famylje hat it leafst, ferpleat ik de pin nei "Wat is foar itenjen" board.
Uteinlik skriuw ik it resept en pleatse it yn myn binder foar it maklik fan gebrûk.