Dit is in lekker hurde hynder panini resepsje dat snel en maklik is te meitsjen. Jo kinne tafoegje of feroare ien fan 'e yngrediïten oan jo behoeften.
Wat jo moatte hawwe
- 4 hûnbrêsten (kjeld, sûnder huzen)
- 8 slizzen Italjaansk brea
- 8 slices Mozzarella tsiis
- 3 kieltsjes oliveelje
- 2 teaspons rosemary (fris, snel)
- 1/2 ûneven knoflookpulver
- 1/2 teaspoon sâlt
- 1/2 teaspoon swart piper
- 1 tomato (skuorre)
- 4 kieltsjes
- Italiaanse dressing
Hoe't it is
- It gril foar hege hege heak.
- Brush huizen mei oliveelje en seizoen mei sâlt, piper, rosemary, en knoflookpulver.
- Meitsje hûn op in lilke úlje griede gat en kieze foar 7 minuten per se of oant sâlten dúdlik rinne en hynder is net langer roze.
- Fuortsmite fan 'e griene, kieze foar 5-10 minuten en snijje yn 1/2-inch sliepkes.
- Drizzle Italjaanske skuorre op 4 slizzen fan brea en op hûntsjes. Foegje tomato en tsiis en slikke hûnen breasten oan brea. Cover mei bliuwende 4 skippen, boarst mei oliveelje en plak op grille.
- Koekje de panini foar 4 minuten per side of oant tsiis smelt.
- Fuortje fan waarmte en tsjinje.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1483 |
| Total Fat | 88 g |
| Saturated Fat | 24 g |
| Unbesteatere fet | 38 g |
| Cholesterol | 433 mg |
| Sodium | 936 mg |
| Koarohydraten | 26 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 139 g |