De sûpe sûpmix, spesjalisten en wat bier meitsje de smaakfeart foar dit rûne steak-diner. Fiel jo frij om in net fertsjinwurdigde rindfleis of hûnestân te brûken ynstee fan bier yn dit recipe.
Rûne steak is in goede keuze foar it iten, mar in leanfûgelsoak soe ek geweldig wêze. Meitsje guon slottige carrots of rutabaga tegearre mei de ierappel as jo graach wolle.
Wat jo moatte hawwe
- 1 grutte ûne, kwart, slikke
- 8 middige ierappels, kertierd
- 1 1/2 oant 2 1/2 pûn rûn steak, snipe yn 6 oant 8 servetten-grutte stikken
- 1 oseaap brún sûker, ferpakke
- 1/4 teaspoon grûn nutmeg
- 1/4 teaspoon grûn swart piper
- 1 envelope beefy onion soepmix
- 1 bier (12 ounces) bier
- 1/2 teaspoon sâlt, of foar smaak
Hoe't it is
- Kombinearje de slikke sipel en ierappels yn 'e boaiem fan' e crockpot.
- Arrangearje de steakstikken oer de woartelgriente.
- Yn in bôle kombinear brune sûker, mûzelmûse, sûpe sûpe ming; sprinkelen oer it beef. Bier oer allegear.
- Cover en koekje op LOW foar 7 oant 9 oeren, of oant it beef is tender.
- Sâlt sâlje ta smaak.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 288 |
| Total Fat | 8 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unbesteatere fet | 3 g |
| Cholesterol | 93 mg |
| Sodium | 215 mg |
| Koarohydraten | 15 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 35 g |