Dizze cranberry snoepjes binne in snap om te koekjen mei frisse kranberries, in dûkte apel, en prestaasjes. De koppen binne searre en dan bakken mei siedingen. Cranberries en dûkte applen wurde tafoege oan de sûkekoppen om healwei troch de bakke tiid. Foar guon ekstra knippe, foegje in pear skieppoaten fan slaefde pekans of walnuts oan 'e kapten.
Ferfange de dûke apel mei in dûke Bosk of Anjou pear as jo wolle. Of brûke in oare seizoene fruit. Yn 'e simmertiid soe in dûkte peach of nektarine in goede oanfining meitsje mei ferrotte krystbeammen. As jo gjin friske of beferzen krystbeammen fine kinne, brûk in 16-on-on-one-kanaal fan 'e saneamde cranberry saus, de hûne-brún oan 1/4 beker ferminderje en de sûker om 1 oseaapje ferminderje, of te tastean.
Servearje dizze lekker skoppen mei rice, stof, of bakte ierdappels en griente.
Wat jo moatte hawwe
- 4
- snoekekoppen (ûngefear 1 inch dik)
- 1 útlingsfoerde koartsjen
- 1/4 stok onion (slaef)
- 1/8 teaspoon-huffeazens
- Dash sâlt en piper
- 1 kop
- 1 1/2 poppen fryske kamielen
- 1 appel (skelpen, koarts, en dûke)
- 1/2 tûke sûker
- 1/4 beker wetter
- Opsjoneel: 2 pielpoaten pekans of walnuts (grob slokje)
Hoe't it is
- Foarkomke oant 350 F.
- Harkje de koartsingjen yn in swiere sûkelarje oer middel fan hite - brún de sûkekoppen op beide kanten.
- Meitsje in sûkelade bakker yn in flokke bak.
- Sprinkje de snoeide sipel, spesjalearring, sâlt, en piper oer de swietrokken. Foegje de hoanne.
- De panne ticht mei foel en 30 minke bakke.
- Kombineas cranberries mei de dûkte apel, sûker, en 1/4 telt wetter. Foegje 2 kieltpoaten fan slaefde peanen of walnuts, as jo wolle. Spoon it gemak oan 'e swartkops.
- Bake 20 oant 30 minuten langer, of as oant sarkofokopsjes tender en dien binne.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 600 |
| Total Fat | 29 g |
| Saturated Fat | 9 g |
| Unbesteatere fet | 11 g |
| Cholesterol | 135 mg |
| Sodium | 335 mg |
| Koarohydraten | 39 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 45 g |