Sjoch nei Switchel, in Flaventus, Koloniale Era Drinking Vinegar
Apel Sider jittik
Roze appel-sittige iis (ACV) hat in momint. De bewolking, unpasteurisearre prebiotika wurdt tawiisd troch wellness gurus as panacea foar alles fan 'e linnende hûd nei minne fersmoarging, en sels konventionele medyske professionals dogge it iens dat se sûnens foardielen hawwe. Untfongen fan "http://fy.wikipedia.org/w/index.php?title=Kategory:Meidogger_oerlis&oldid=6496" Kategoryen:
It is ek oanjûn om kompensaasje fan gewichtsverlies te oanmeitsjen en de folsleine opboarring fan starmige fiedingen te ynsette foar iten foar iten, dat net allinich de kalorie-absorption beheart, mar ek helpt bloedzuckers en ynsulinebinnen yn kontrôle te hâlden.
ACV is sa populêr dat sels moderne, sûnensrjochte promininten har lofsangen sjonge. Influencers lykas Hilary Duff en Gabby Douglas, yn 'e rin fan oaren, proklameare dat in skot fan' e saken it earste ding is fan 'e moarn in wêzentlike komponint fan har deistige selsruburaboutinen.
Mar de wierheid wurdt sein, de smaak (net te roppen) fan rjochte ACV is net gewoan ôfbrutsen, it is de stofde nachtmaren makke. Dêrom soart sa'n protte minsken op skotsjes. Steam dyn noas, slop it snel, en ferjit it mei wat stat - of dus de logika giet.
It probleem is, ACV is heul sêne, en it drinken it ûnleauwe kin it heupen op jo toskemaille en it gewicht fan jo esophagus line.
Dêrom jouwe de measte sûnenskrityk ynstee dat jo in oseaapje of twa oan wetter of oare drank taheakje. Dizze oanpak makket foar folle feiliger ACV-konsumpsje, mar it is noch folle fan lekkere.
Gelokkich, jo ACV-gewoante kin noflik wêze, sels froulik, as jo nei de wiisheid fan ús koloniale foarbieders sykje.
Hûnderten jierren lyn hienen se ek rôp ACV as in ferrassende sûnens tonik, allinich wiene se it yn 'e foarm fan switchel.
Wat is skeel?
Switchel is in sfeardrank dat karakterisearret mei fjouwer wichtichste yngrediïnten: wyt, hynders, wetter, en in sûzet fan inkelde soarte; meast maple syrup, sorghum, molasses, of huning. It datearret op syn minst de 1600 en foar generaasjes tsjinnet te húnjen fan hardewierde pleatsarbeiders en oare pearere Amerikanen dy't in middel hawwe om ferlernende elektrolyten te hydratyearjen en te ferfangen - as in natuerlik, âlde sporttrip.
Wat is it tastean fan taste?
Jo kinne tinke oan skeakel as fergelykber mei lemonade, mar ynstee fan sintraal, dat net goed te krijen wie foar frjemde Amerikanen, is de smaak de siken fan 'e kar. In protte as lemonade, skeakel is angenehm sûker en mear of minder sûker, ôfhinklik fan hoefolle sûker jo it tafoegje.
Makelje Switchel thús
Jo kinne in glês knop meitsje, yn grut formaat om in folk te tsjinjen, of as in handich konsintrearjen. De lêste is de foarkommende metoade foar in pear redenen: It makket minder romte yn 'e fridge, en it sil frisse langer bliuwe.
Ik haw ek graach mei snie kalk sûke en sûte te snútseljen foar tafoege nutraten, wêrûnder Vitamin C.
Om't ik de soest gebrûk meitsje, bin ik altyd foar gewoane, organyske limes te optimalisearjen om safolle potensjaal skealike chemiken as mooglik te foarkommen. Lytse natuerlike sûker lit my ek de sertifikaten fan sûker meitsje dy't ik oan myn konsintraas taheakje. Honestly, ik bin op 'e punt helle wêr't ik gjin sûker gjin tafoegje, mar as jo nije binne foar it ACV-spiel, ried ik oan te begjinnen mei in oseaap en dan fan jo smaak oan te passen.
As jo sûker, myn go-te reitsjen oproppen foar rauke huning, dy't genôch sûne eigendom hat yn eigen rjocht. Jo kinne ek konvinsjonele huning, echte maple syrup, of molasses brûke. Ik bin sels bekend om it kartekryt konsintraat te fertsjinjen foar in ekstra dose fan krêftige antyoksidigens.
Uteinlik moat jo ACV rau en organysk wêze om't dat betsjut dat it de heechste bedraggen fan spoarmineralen en oare foardielige kombinaasjes befettet.
Jo sille it fertelle kinne dat it rau is, om't it sinkend en bewolke sjogge sil yn 'e fleske, mei bitsjes fan sedimint floeiend. It moat ek dúdlik wurde op dy manier as jo net wis binne.
Switchel en ACV Reizen te probearjen
Apple Cider Vinegar Fjoer Tonic fan The Spruce
Switchel Recipe Fan 1853 ôf fan The American Table
Autumn Apple Cider Switchel fan Stir en Strain
Coconut Ginger Switchel fan Natural Fit Foodie
Tart Cherry Switchel fan Yuri Elkaim
Strawberry Ginger Switchel fan Reizen nei Nourish