Fekke mei skerpe goedheid, dit Cajun grillere maisrezept biedt ynsidichheid oan jo koken. Se kinne grilje, slikken, en brûkt wurde yn salades, salsa, as in side of as in part fan in krabbe. De kar is hielendal nei jo. Set de bedekking fan jo smaak oan.
Wat jo moatte hawwe
- 4 oant 6 earen fan mais, hoeken en seeken wurde fuorthelle
- 1/2 tûke fiedingsoal
- 3 kijltsjes Cajun sauze
- 3 ottobone mûnte sûch
- 2 knokjes knoflook
Hoe't it is
- Rein mais troch it hinnjen fan hakken en siden. Meitsje koarn om yn 2 oeren yn wetter te weitsjen. Kombinearje de oerbleaune yngrediïnten yn in bôle en sette ôf.
- It grille foar middelhehe priuwe. Meitsje earen fan mais op it griis en kieze foar 5 minuten en draaie konstant. Yn 'e lêste 5 minuten fan' e koken tiid, baste Cajun-gemamming op mais. Hâld faak. Ien moarn wurdt dien en it sûkerjen is brún, fuortsmite fan gril en tsjinje.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 779 |
| Total Fat | 19 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 13 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 8 mg |
| Koarohydraten | 165 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |